孕妇喝柠檬水能降血糖吗

一、孕妇喝柠檬水能降血糖吗

对于这个问题，很多的妈妈们都表示不知道或是不可以。最多人的说法就是没有听说过这个办法。还有人指出如果孕妇需要降血糖的话可以吃一点芹菜还有黑木耳。

我们所认识的水果中属柠檬最酸了，但是也是最有营养的，因为，柠檬汁中具有丰富的强碱性和维生素C，它不仅能够降低胆固醇还是止咳化痰。并且柠檬因为它的酸性还能帮助糖尿病患者控制血糖。帮助胰岛素的分泌。并且当在做食物的时候可以放点柠檬，这样可以很快的降低食物的升糖系数。并且它还可以延缓胃的空间。从未起到一定稳定饭后血糖的功效。所以说柠檬不仅对身体有这么大帮助，就连对糖尿病患者也能看到明显的的效果。

尽管柠檬酸对糖尿病患者有很大的帮助作用，但是对于孕妇喝柠檬水能降血糖此说法是不不确定的，因此若真的想降低血糖的话，最好注意健康的饮食习惯和适当运动。

二、孕妇喝柠檬水的好处是什么

1、孕妇喝柠檬水祛痰柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

2、孕妇喝柠檬水防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

3、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

4、孕妇喝柠檬水美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

5、孕妇喝柠檬水提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬 水，可以减轻流鼻涕。

三、孕妇喝柠檬水的做法

番茄柠檬汁

功效：番茄中含有丰富的维生素A、维生素C、钾、果胶等。

材料：番茄1个、柠檬半个、盐、黑胡椒少许做法步骤：

1、番茄洗净后去皮去蒂，柠檬洗净去皮，切成小丁；

2、将原料放入榨汁器搅拌，将榨好的果汁倒入杯中，加盐、冰片、黑胡椒调味。

苹果西芹柠檬汁

材料：苹果、西芹、柠檬或柠檬汁、天热的时候可以备点冰块做法步骤：

1、苹果洗净，去核；西芹洗净，切段；柠檬去皮切块；

2、先把柠檬放入榨汁机榨汁，再依次加入西芹和苹果榨汁，如果没有柠檬，最后加点柠檬汁也可以；

3、最后倒入杯中，可以少加点冰块去暑。

蜂蜜柠檬水

材料：柠檬一个、蜂蜜500ML做法步骤：

1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头；

2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中；

3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

四、孕妇喝柠檬水的注意事项

1、柠檬水不能饮用过量柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。

2、不能空腹饮用柠檬水柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

3、喝柠檬水减肥易蛀牙如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

4、春天不宜过多饮用柠檬水酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

5、胃酸多或胃溃疡者禁止喝柠檬水由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

6、不要大口猛喝柠檬水不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。

7、柠檬水不宜泡太久柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝。