美容院肠胃保养手法,帮助恢复肠胃功能

如今人们生活节奏非常快，压力很大，没有规律的生活会造成肠胃功能紊乱，轻的会引起胃酸、便秘、腹泻，严重的会引起胃癌、肠癌的疾病。肠胃功能不好的时候可以到美容院进行肠胃保养，今天小编就给大家介绍美容院肠胃保养的手法。

1、需要准备的工作：可以准备一些精油，比如迷迭香精油、薄荷精油等，还可以准备狮子滚绣花球。

2、先让顾客平躺在美容床上，把精油涂抹在顾客的腹部，顺着足阳明胃经往腹股沟按摩，可以使用辅助工作天然能量石打圈按摩。

3、让顾客双手打开，点按顾客的肾俞穴，接着在手臂上来回按压，主要按压归来穴和气充穴。

4、很多顾客会有胀气或者打嗝等现象，可以为顾客顺气。用掌根从檀中些往着骨穴方向排气顺气，动作要缓慢。再从檀中些顺着往下点按人脉穴，按到曲骨穴，用手掌往下做排气的工作。还可以点按三脘穴，有便秘人配合按压水分关元穴。

5、使用狮子绣花球按压肚脐周围，并且轻轻按压肚脐，再把掌心放在神厥穴，顺时针按压至腹股沟，然后在逆时针按压至腹股沟。

6、最后再把掌心放在神厥穴上，进行波浪式的按摩。

在给顾客做按摩的时候顾客要全身放松，并且注意保暖，不要因为裸露腹部等引起受凉。多进行肠胃保养可以调理肠胃，改善胃胀胃酸、胃痛、便秘等症状，也可以预防胃癌肠癌的发生。在做保养的时候饮食要特别注意，不要吃一些不容易消化的食物，也不要吃刺激性的食物，比如生冷冰凉的食物。正规美容院按摩手法会比较专业，效果也会更好一些，所以建议大家到正规美容院做肠胃保养。

胃要怎么保养？

1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

扩展资料：

肠胃不舒服的原因

1、肠胃"微不适"或患上糖尿病。糖尿病引起的胃轻瘫可能跟胃肠激素失调、微血管病变、植物神经功能紊乱以及糖尿病相关的代谢障碍有关。

但是又由于胃轻瘫表现出来的症状与一般胃肠道疾病的症状极为相似，使得很多糖尿病患者在出现这些症状时，也常常会误以为只是胃肠道方面的问题，结果按胃肠道疾病的治疗方案治疗一段时间后，病情却没有得到缓解，甚至还可能会因延误治疗而使得情况变得更加糟糕。

2、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

3、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

4、情绪方面。表现烦躁焦虑，情绪不好，爱发脾气爱着急，敏感多疑，紧张，有恐惧感，委屈感，没有愉快感，对什么都没有兴趣，不想见人，不想说话，就愿意一个人呆着，浑身没劲，无精神什么也不愿意做。

5、心脏方面。胸闷，总觉得心口上有什么东西压着，喜欢出长气，长长地出口气就舒服，心慌，心悸，总觉得心里害怕，好象有什么不好的事随时都会出现，心一慌，感觉心脏要跳出来一样，有的患者心率能达到100多次，可是做心电图没有器质上的病变。个别患者可能有心脏早博或T波改变。

凤凰网-肠胃不舒服拉拉肚子就好？教你保养肠胃的6方法

为什么要做肠胃保养？

现代人由于不知道摄生养生，或者过食寒凉而伤胃，或者过食肥腻而伤脾，代人由于不知道摄生养生，或者过食寒凉而伤胃，或者过食肥腻而伤脾。那么肠胃怎么保养呢?下面跟着我来了解一下吧。

胃肠保养的作用：

重视自我保健对祛病延年有着积极意义。患有胃炎和便秘，由于日常重视对胃肠保养的缘故，现在胃炎、便秘均痊愈。

功效：可改善胃肠道功能***润肠通便*** ，重建健康的肠腔环境，恢复人体排毒系统的正常机能，令肠胃恢复年轻态。有效健胃整肠，让人拥有健康好胃肠!

胃肠好，毒素、便秘就远离，身体健康有活力!******排除体内毒素、净化体内环境、抑制有害物质的吸收、防止毒素侵害健康和容颜。启用微回圈，加快新陈代谢，促进毒素排出体外。 *** 大肠壁自律神经，增加肠动力，保持肠腔溼润，防止大便干燥秘结、腹胀、青春痘等。能快速清空胃肠道食物残渣宿便及多余脂肪等“垃圾”，减少肠道吸收。可令腰腹迅速变小，同时，加快食物在消化道通过的速度，有效减少吸收，从源头提高瘦身效果。

能增强面板血管的通透性，改善面板微回圈，加速面板的新陈代谢，增强表皮的弹性和韧性，减少并预防皱纹的产生，使面板不再粗糙，面板变得更加光滑细腻，体高免疫力;长期调理具有美容养颜的效果。

肠胃保养的方法

肠胃保养喝蜂蜜

蜂蜜每昼夜服用3-4次.对于治疗胃酸低的胃炎采用饭前直接食用蜂蜜,也可以根据患者的爱好用凉开水稀释后食用;而对于治疗多胃酸的胃炎,则将蜂蜜用温水稀释并在饭前一个半至两个小时内饮用.治疗溃疡病也可以加蜂蜜,但为了使蜂蜜更好地配合药物治疗最好要找有关医生进行咨询.蜂蜜用温水稀释治疗多胃酸的胃炎,在饭前两个小时或饭后三小时饮用***最好安排在早餐或午餐前后***.

肠胃保养早餐忌吃过多的蛋白质,脂肪类,肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳.

早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人,会出现体力不济,颓废及脑力不集中,易引起中年失智症,早衰症.只要早起30分钟就有充足的时间进食.尤其减肥者在早餐最需注意选择,早餐一定要吃饱又好,因肠胃在十几小时空腹,对所吃进来的食物会照单全收***造成肥胖的原因***易造成肠胃性溃疡.

肠胃保养早上不宜喝咖啡

易导致骨质流失,骨质疏松,下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,较不易影响骨质流失.

肠胃保养成年人一周不超过3颗蛋

蛋白质的摄取量过多,易胆固醇过高,易涨气者,肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋,茶叶蛋,蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性.

肠胃保养三白少吃

白米,白面,白糖***已精致化没有营养价值,造成肝肾消化的负担***.

　 　肠胃保养水果在早餐吃是金,中午吃是银,晚上吃是垃圾.

尤其瓜类:西瓜,哈密瓜要在餐与餐之间进食***最忌饭前及饭后吃西瓜***,晚上5点过后不吃.尤其面板容易过敏,鼻炎,鼻过敏,支气管较差者,骨折过,骨关节,骨刺患者,肠胃病,肝炎患者.因瓜果类较易在肠胃道内腐败,且属较溼寒性,易影响上列之症状.骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉,请在早餐前吃可达双效--清肠,预防肠癌.

肠胃保养晚餐绿色蔬菜不宜过量

尤其是更年期,新陈带谢异常者,易 *** 交感神经旺盛而导致失眠,内分泌失调.晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状.