正常人白天血压波动正常吗,为你诠释血压波动

由于现代生活条件越来越好，很多人都患有高血压，高血脂，高血糖，这类三高疾病，其中，高血压是现代人最容易患有的。那么，你知道我们正常人血压波动如何是正常的情况?如何才算异常情况呢?

首先，我们先来了解一下关于人体血压的相关知识。所谓血压是指血管内的血液对于单位面积血管壁的一种侧压力，也就是血液对血管的压强。实际上，由于血管分动脉、毛细血管和静脉等，也使得血压分动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常情况下，我们所说的血压指的是动脉血压。一般来说，当血管扩张时，人体的血压就会下降;血管收缩时，血压则会升高。

同样的，血压波动就是指血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力会存在一个上下波动范围值，因为它是推动血液在血管内流动的动力，所以只要血液在流动，必定会存在血压的波动。 日常生活中，我们常会遭遇血压波动的情况，例如说遭遇突发事件、剧烈运动、情绪激动等情况下，人体内血液流速会提高，就会直接影响到血压的波动。但多数情况下，这种波动都没有超出正常的范围，并不会影响到人体的健康状态。但是，如果出现血压值的波动长期处于正常范围值以外，就要注意了，这肯定是异常的情况。除此之外，如果自身并没有受到任何外在的刺激(包括气候、情绪刺激等等外在因素)，血压仍然出现波动值时，也应该多加注意，及时找出相应原因，必要时应该及时就医才行。

生活中，对于我们普通人来说，最好养成定期测量自身血压值的习惯，可以使用测量工具辅助测量。如血压计是高血压患者自我测量血压值的工具，帮助患者及时了解自己的血压情况，以便更好的控制血压，对于正常人来说也同样可以使用。

综合来讲，对于我们正常人的血压波动，一般都是在一百三到八十五之间，这样的波动情况就无需担心。另外，我们一定要保持正常的饮食，不能暴饮暴食，再配以适当的运动，就能保持正常的血压波动和健康的身体了。

血压一天内波动起伏是为什么

　正常人的血压是相当稳定的，当各种原因引起血压升高或降低时，能通过神经和体液调节机制将血压恢复正常。 在心脏发出的主动脉弓上，以及人颈部两侧的颈内动脉（供给脑的血管）的起始处 (称为颈动脉窦)，有两个重要而灵敏的监测动脉血压的装置(压力感受器)，当某种原因使血压突然升高时（例如从直立位突然变为平卧位或大量快速输血输液），由于回到心脏的血量或循环血量增加，使心输出量增加、血压升高，上述压力感受器就受到刺激，便反射性引起心跳减慢、减弱，血管舒张，使血压回降至正常;相反，当血压突然降低时（如从平卧位突然直立或急性大出血），由于回到心脏的血量或循环血量减少，使血压下降，此时压力感受器受刺激减少，通过神经反射引起心跳加快、加强，血管收缩，使血压回升。 主动脉弓和颈动脉窦压力感受器对压力刺激相当敏感，血压只要稍微波动就能反射性地使血压恢复到或接近原来的正常水平，这对于保持血压相对稳定，特别是心、脑等重要器官的血液供给有重要作用。临床上可用手指压迫颈动脉窦治疗窦性心动过速就是这个道理。日常生活中因无意压迫了颈动脉窦而导致血压下降、产生昏厥的事例也常可见到，例如，小孩用挂在颈脖子上的钥匙开房门时钥匙带子压迫颈动脉窦，引起血压下降；亲吻时搂对方的脖子太紧或穿高硬领衣服转头过快等引起血压下降、头昏。这种昏厥就称为颈动脉窦昏厥。久病长期卧床者，由于上述调节机制不用，使这一调节机制削弱或不灵敏，从而易导致体位性（直立性）低血压。有的人蹲久了突然站起来会感到头晕，主要原因也是这一调节机制不够灵敏。但主动脉弓和颈动脉窦压力感受器反射只对迅速的血压改变起调节作用，而对缓慢升高或持续存在的高血压不敏感。 正常血压的维持除了上述神经反射调节机制外，还有体液调节机制参与。例如，当细胞外液量和血容量增加引起血压升高时，肾脏排水、排钠量增加，使细胞外液量和血压恢复到正常；当细胞外液量和血量减少时，肾脏排钠、排水减少，有助于细胞外液量和血压的恢复。

请问：血压白天正常晚上高是怎么回事

您好！

正常人血压波动在20—30mmhg，中老年人较年轻人波动大，血压两个高峰：早上6—8点、下午5—8点，血压两个低谷：中午12点—下午2点，凌晨1—2点为全天最低点。

因此晚饭后正是一天中的血压高峰期。

服用降血压药物时间：血压晨峰来临前、下午血压高峰前1—2小时即下午4—5点。

高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不能取得理想的治疗效果。

正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。

希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！