被动吸烟有什么危害,,被动喝茶对身体好么

抽烟喝茶是我们生活中很常见的两件事，但有很多人都是被迫接受的，茶叶作为最佳的饮品，对身体是没什么伤害的，但是被动吸烟就不一样了，烟中含有大量的有毒物质，会进入人体，对被动吸烟的人群也会造成伤害，我们要学会有效的避免被动吸烟。

让我们一起来了解一下，有关被动吸烟喝茶的问题。

一、被动吸烟对人身体的危害是十分大的，这也是我们所常说的吸二手烟，烟中的有毒物质会大量进入人体，会严重污染人的肺部环境，同时容易诱发各种疾病，如肺炎及呼吸管道炎，所以当我们大家面临被动吸烟，要清楚它的危害，想办法远离烟源，避免对身体造成伤害。

二、被动的喝茶对身体来说不会造成什么损失，但被动喝茶确实是让人很难接受的方式。相信生活中喝茶的人都很多，茶叶具有提神醒脑，清头明目的功效，对于缓解偏头痛也有一定的效果，除此之外，茶叶当中含有茶碱，有利尿的作用，小便不通畅的人可以适当饮茶。

三、生活中出现被动吸烟喝茶的人不在少数，当我们去朋友家做客时，经常都会被劝烟劝茶，这让人很无奈的事，所以我们一定要学会拒绝，尤其是被动吸烟，还会对人体造成伤害，为了自身的健康着想，我们要勇于说不，委婉的拒绝别人劝烟劝茶的行为。

吸烟对人身体伤害十分巨大，被动吸烟也不例外，我们要学会远离烟源，出入公共场合时，要记得戴口罩，可以有效避免二手烟的危害，被动的喝茶，虽然不会对身体造成损伤，但如果是我们极不情愿的事，也一定要学会拒绝，可以有效避免做不喜欢的事。

怎样减少被动吸烟的危害

吸烟与饮食
合理调节饮食，可减少吸烟对身体的危害。日常生活中，少食一些含高脂肪的食物，如肥肉类食物；多喝茶，多吃新鲜蔬菜和水果。这样可以补充由于吸烟引起的维生素C和抗氧化剂的损失和减少，清除体内多余的氧自由基，帮助协调体内自由基的产生和清除、氧化和还原的平衡，保持身体健康。
维生素C能提高人体免疫力，抑制癌细胞的形成。而吸烟者的维生素C消耗量比常人高出30%，因此吸烟的人应当多食用新鲜蔬菜和水果，如西红柿、土豆、青椒及柑桔类，没事多吃点，哈哈。
另外，烟气中的一氧化碳会与氧争夺与血红蛋白结合，使氧的运输变得困难。多食含铁丰富的黄豆、蛋黄、含维生素B12丰富的牛奶和含维生素C丰富的苹果等，会有效地降低一氧化碳的毒性，因为维生素C有助于人体对铁的吸收，而铁剂和维生素B12能阻止一氧化碳与氧争夺血红蛋白。此外，尼古丁随烟气进入人体中，会使胆固醇附于血管壁上，导致血管硬化；而牡蛎中的大量牛磺可以将胆固醇分解掉，因此多食牡蛎可解尼古丁中毒；还有人在牛奶、蚕豆、水果中发现了尼古丁的克星，这些食物中含有维生素B2可分解焦油中的3,4-苯并[a]芘化合物，分解后的化合物又会随纤维素排出体外，故还应多食青菜。
美国一项调查报告指出：坚果和粗粮等富含维生素E的食物，可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%，他们发现血液里维生素E含量最高的人得肺癌的比例下降，吸烟时间最短而维生素E含量高的人预防效果最佳。最后得出结论：血液里含有适当数量的维生素E还对其他类型的癌症，比如前列腺癌，以及心脏病、中风等疾病有预防作用。
吸烟与饮茶
科学研究表明，饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除。
给你提供一些植物吧。
能吸收有毒化学物质的植物
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。
常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。

被动吸烟的危害有多大？

被动吸烟通常都叫吸二手烟，被动吸烟的坏处当然与主动吸烟的坏处几乎是同等的，或者说比主动吸烟者受到的健康威胁更大的。
被动吸烟对小孩子、青年和妇女的危害尤为严重。对孩子来说，被动吸烟可以引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟亦会增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的危险。