中医经络排毒方法,怎么敲打经络养生

很多人对经络不是非常了解，经络排毒可以让身体里面的有害毒素去除，还可以让血液流通速度变得更快，身体里面的毒素最容易堆积在膝窝，肘窝和腋窝这三个位置，大家就可以使用中医经络排毒的方法排出身体毒素，这样身体才能保持健康状态。

如果想要让头发变得黑亮就需要疏通胆经，胆经的位置从臀部中心开始沿着大腿一直往下到达脚踝底端就结束，胆经分泌不足身体就没有办法分解掉食物里面的油脂，头发会变得很干，特别是夏季头发油的情况变得更加严重，每天都可以用力敲打胆经，需要敲打200下，可以让胆汁分泌速度更快，头发就可以变得黑亮健康，敲打胆经可以把大腿里面的脂肪排除达到瘦腿作用。

大家还可以敲打膀胱经提高记忆能力，膀胱经就是在头顶的百会穴沿着后背到达臀部再到达脚跟，在中医方面认为，敲打膀胱经只要从腰部开始，经常敲打膀胱经可以让脑神经细胞活性变得更强，让记忆能力变得更好，还可以改善脑供血问题。

想让脸色看上去白里透红就可以敲打胃经，胃经是在脸部位置，所以关系到脸部的皮肤弹性和光泽，胃经从锁骨以下开始沿着双乳经过腹部到达两腿正面，一直到四个脚趾之间结束，想让脸部供血好就需要让胃经疏通，如果醒来以后脸上突然出现了一些皱纹，就是因为胃经气血虚弱引起的，最好在早上起来九点之前敲打胃经，坚持敲打就会让脸部变得白里透红。

上面给大家介绍的就是中医经络排毒方法，敲打不同的经络可以达到的效果也不一样，敲打三焦经可以让身体免疫能力提高，敲打心包经可以让身材保持苗条，敲打心经可以自我体检，敲打小肠经可以瘦手臂，敲打肺经可以解决皮肤干燥粗糙，身体经络不通畅还可以喝薄荷茶，吃老丝瓜，都能达到很好的调理身体作用。

?中医经络的养生方法

是现在经常听到的一种说法，很多人对此还不是非常的了解。其实的是通过操能活跃全身，把人体脏腑的功能趋于平衡，使我们身体从亚健康向健康状况转化的。一般药三步曲是：“”，从而达到：“、阴阳平衡、五脏调和、”的四大功效。本文主要介绍的是中的 *** 篇。

● *** 四总穴——解决大部分问题

操作： *** 膝眼下三寸的穴、 窝中间的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，还有双手虎 *** 叉、食指所压处的列缺穴，每个穴位按3分钟，以微感酸胀为度。

点评：专家指出这四个穴位是人体分别对应面部、口腔、头颈、腹部、腰背的总穴，权限覆盖大部分器官和部位，所以人体的大部分问题，都需要这四穴来研究解决。

● 轻揉耳轮——打通肾气

操作：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩一分钟，直至耳轮充血发热。

点评：经络专家指出全身精气由各器官收集之后，都交给肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上又布满全身的穴位，所以 *** 耳朵既健了肾，又把全身的穴位疏通了一遍。

● 梳头百遍——促进头部血流

操作：用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50～，以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。

点评：中医经络养生专家指出人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到 *** 和针灸同样的 *** ，达到促进头皮血液循环、的功效。

● 三种中药沐浴——润滑经络

操作：透骨草50克加皂角50克，煮上一锅倒在浴缸中泡泡澡吧，不妨再加3滴红花油。

按摩养生中有敲打身体，怎么敲打，部位，作用

楼主你好！
按摩或敲打穴位可治病
头痛症状:头部某点疼痛,类似脉搏跳动。做事没精神,思维迟钝。方法:偏头痛,多半有气郁积在心。在同侧找到痛点,用拇指轻揉,疼痛处多有结节,可揉开。也可揉搓外关穴治疗。胃酸症状:吃饭不规律,导致胃不舒服,很饿却不想吃,胃酸较多。方法:取坐姿,全掌用力摩擦大腿正上面,由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳,这部位许多穴位可调节胃的功能。乳腺增生症状:大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。方法:可敲打经络,尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方,一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。便秘症状:大便干燥,排便不畅,会造成小腹赘肉、肤色不均。方法:用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐,再从两侧从上往下推。每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。时差混乱症状:白天犯困,效率极低,越晚越精神。晚上无法入睡,熬到凌晨;早上起不来。方法:“金鸡独立”能静心,身心俱调。抬一足直立,站稳后闭眼睛。每天坚持练习几分钟,一周后,“时差”就倒过来了。掉发症状:大把掉发,发色干枯,毫无光泽。方法:用手指肚敲打头部,又称“鸣天鼓”,可健脑护发。还可用手指肚梳头养发,每次只需两分钟,一天两次,坚持两周,就会有效。虚胖症状:整体不胖,局部臃肿,尤其是大腿、臀部和腰部,由于加班、疲劳、懒惰等原因,无法按时运动。方法:消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺,用空拳敲打腰侧赘肉,每次三百下。减腿和臀部赘肉,可跪地板上爬,坚持一月,效果明显。视力下降症状:由于常盯电脑,看东西模糊,眼睛干涩发痒,眼里有血丝。方法:耳垂上戴耳环的小孔,是“明目穴”,平常多用手指揉捏此穴,每次两分钟,揉时要闭眼睛。烦躁症状:事情多、任务重时,容易气血上涌,明明知道此刻需要平心静气,却越想越着急。方法:宣泄。选择你爱听的音乐,随着音乐的节奏,用十个手指肚敲打你的电脑桌。敲到手微痛即可。十指连心,“十宣”穴位于此处,可宣泄心中郁结之气。 望采纳！