手足多汗怎么调理,告诉你四种方法

日常生活中，我们应该注意自己的生活方式，改掉生活恶习，对于自己的个人卫生，袜子，鞋子，衣物都要及时的进行更换，清洗，改善手足多汗的症状，并了解出现这种症状时，应该采取怎样的方法进行治疗。那么，手足多汗怎么调理?

第一，一天更换一次袜子和鞋子。当自己脚汗过于严重的时候，一定要及时的进行更换袜子和鞋子，但是，在更换袜子之前应该先将脚擦干净，或者是洗完脚以后再进行更换，并坚持每天进行更换一次袜子和鞋子，这样对手足多汗的调理效果是比较好的，但要注意不要穿着袜子睡觉。

第二，选择透气的袜子。平时在选择袜子方面也是尤为重要的，一定要选择材质比较好的透气，棉质的吸汗袜子，这样对手足多汗的调理效果也是比较好的，并且它可以保护我们的脚，有利于脚部的健康，也可以防止出现脚部疾病。

第三，鞋子一定要合脚。鞋子合不合脚，只有自己知道，所以，平时在选择鞋子方面一定要严格，不要让自己的鞋子过紧，因为它会影响足部的血液循环，长时间血液循环能力会不断的下降，影响自己的身体健康，很容易出现手足多汗。

第四，要注意养成好的饮食习惯。日常生活中，在自己的饮食方面也要多加注意，饮食应该以清淡为主，多吃一些高蛋白，高维生素的食品，这样可以促进身体的营养均衡，可以多吃牛奶，鱼类，蛋类，豆制品等，营养价值较高，也利于身体的消化和吸收，可以对手足多汗达到好的调理效果。

一定要尽快选择合适的方式进行调理，以免情况不断的加重，出现各种各样的并发症，同时要保持良好的心情状态，多注意休息，劳逸结合，不要被过快的生活的节奏所打扰，忽略了自己的身体健康，而出现各种病症，影响正常生活。

手脚出汗怎么调理女性

手脚出汗多汗症偏方大全
1、生地、玄参、麦冬各20克，加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克。
2、杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克，加黄芩、莱菔子各15克。
3、用5%的明矾液每日浸洗局部。
4、用松树、桉树叶煎水浸洗。
5、桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣5味各15克煮汤。桂枝有解肌和营养功能。白芍具有养阴益血，敛阴敛汗之功。两药配伍相辅相成，加之生姜温胃佐桂枝以通阳，大枣、炙甘草益气调中助白芍以和营。五药合用相得益彰。加用龙骨、牡蛎各一两，也有敛阴止汗的功效。
6、取明矾25克，热水1000毫升。一起溶化浸泡手脚，一次10分钟，浸后任其自然晾干，每日1次，5日后手、脚汗正常。
7、用葛根、明矾各15克。放入白酒中浸泡7日，过滤取液，浸泡患处，每次10--15分钟，每日1次。2--3次即愈。取明矾30克，干姜6片。水煎熬30分钟，取液浸泡患处，每日2次，每次浸泡30分钟。3--5日痊愈，不再复发。
8、用鲜白萝卜600克（切片），明矾15克。加水2500毫升，煎30--40分钟，去渣取汁，待温度适宜，浸泡手足20分钟，每日洗2次。经3--5天治疗，即可显效。
9、艾叶20克，粗盐10克，苦参5克。将艾叶洗净后用凉水泡半小时，将其撕成碎片放在锅中。苦参洗净，切成小片后倒进锅内一起煮沸，沸腾后继续熬10分钟，并在关火前加入粗盐。兑入少量凉水，将水温降至50℃左右，或是等待水凉至此温度再开始泡脚，20分钟左右。

10、取少量食盐，并蘸取水，待盐逐渐化湿后涂于脚部，慢慢按摩脚部，尤其是脚底的皮肤，注意不要大范围地摩擦。最后用水洗净即可。坚持1周，可以明显看到改善。
11、明矾10克，粗盐10克，甘油适量。将明矾融进烧好的洗脚水中，再放入等量的粗盐搅拌均匀即可。兑入少量凉水，将水温降至50℃左右，或是等待水凉至此温度再开始泡脚，泡10分钟。换水将脚洗净，擦干。然后在双脚上涂一层甘油或是护脚霜即可。
12、醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗。用米醋（无色）比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。