孕妇脚肿生男生女呢,孕妇脚肿该怎么办呢

往往从怀孕开始，很多的准爸爸准妈妈们还是会关心肚子里怀的到底是男宝宝还是女宝宝，每每照B超的时候，总是会旁敲侧击的询问医生关于这方面的问题，得不到答案的甚至会依赖一些土办法，比如，会根据孕妈妈怀孕时肚子的形状，或是根据孕妈妈的饮食习惯来推测，而最近小编还听说过孕妇脚肿判断怀是男生的情况，其实这种方法是不可靠的。孕妇脚肿是因为子宫压迫到血管儿导致的水肿。那么孕妇脚肿，该怎么办呢?

1.首先，我们一定多吃一些含有蛋白质的物品，如果孕妇有出现贫血的情况的话，我们可以多吃一些动物的内脏，这些都是含铁量比较丰富的食品。

2.补充身体的维生素，水果是我们补充维生素及微量元素最佳的食品，它不仅可以补充我们人体所需的，增强我们身体的抵抗力。更重要的是他还能补充我们人体所需的水分。加强我们人体的新陈代谢，还可以有效的改善孕妇便秘的情况，

3.因为严不利于我们身体水分的排出，所以如果出现水肿的情况，一定要控制盐分的摄入量。一定要控制盐分的摄入量。 防止水肿的加重!

4.如果有水肿的人，在水分的生日方面也需要控制。

5.在饮食方面，我们应该尽量减少有炸食品以及不易消化的食品的摄入量，比如炸红薯，炸土豆，泡面的食品，这些食品容易滞留在肠胃，从而引起腹胀导致气血不通，而造成水肿的情况!

以上便是小编为大家整理的一些关于孕妇出现水肿的一些处理方法，希望能够帮助到准妈妈们解决一些问题，另外，关于片头提到的生男生女的问题，小编还是要奉劝大家，生男生女都一样，在不知道的情况下才会让自己惊喜哦。

孕妇脚为什么会肿？

女性在怀孕期间是很容易出现脚肿症状的，这会对孕妇健康造成很多不利的影响，需要通过一些方法调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么孕妇脚为什么会肿？孕妇脚肿了怎么办？导致孕妇脚肿的原因有很多，下面就来详细了解具体情况吧。
1、孕妇脚肿的原因
1.怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加
34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
2.由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多
所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
3.妊娠后子宫增大
使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。
2、孕妇脚肿怎么消
1.饮食调理
首先就应注意从饮食入手，注意饮食的调节。日常饮食中食物尽量保持清淡，避免过咸、过油腻；要保证优质蛋白的摄入；同时控制水分的摄入，保持按需摄入即可，避免喝太多的水。
2.进行适量运动
很多孕妇脚肿较大程度是因为长时间站立或是坐着造成的，此时要问“孕妇脚肿怎么办”，当然就是进行适量运动咯。
如饭后进行一定程度的散步；坐一段时间就起来活动活动；常对腿部进行按摩也；若有条件，可常进行小幅度的游泳；这些都有助于有效的消除孕妇脚肿现象。
3.合理使用托腹带
随着宝宝的不断增长，子宫不断扩大压迫到下肢的经脉，导致下肢血液循环不畅孕妇脚肿现象到怀孕后期会慢慢加重，此时的孕妇脚肿怎么办呢？
在正常情况下，非疾病因素导致的脚肿中，孕妇可在饮食方面多注意一下，减少盐的摄入量，尽量少吃盐和酱油，少吃咸菜类食品。
3、孕妇脚肿吃什么
【酒酿蛋包汤圆】
原料：酒酿1大匙，无馅汤圆60克，鸡蛋1个，白砂糖。
制法：锅中加清水1杯半煮滚，放入汤圆;待汤圆煮到开始上浮时加酒酿、打蛋下去，再烧滚即可放糖，熄火焖2分钟即成。
酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。本餐可使早餐钠盐摄入降到最低。不仅利于孕妈咪利水消肿，也适合哺乳妈咪通利乳汁。
另外，瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分;鱼肉、老鸭等食物，可改善体虚引起的肿胀。为了减少钠盐(食盐、酱油、腌渍食物)的摄入，选择的烹调方法最好能替代一般的煎炒烹炸。
4、孕妇脚肿是生男生女
1、有一种说法是，怀孕初期脚不肿、但是后期稍肿的，胎儿是男孩，如果怀孕初期脚肿，而且后期理更肿的，胎儿是女孩。但其实怀孕生男生女是没有关联的。
2、由于孕妈的子宫压迫下肢静脉，导致血流不畅，就很容易造成脚肿。有的孕妈在怀孕12周便出现了脚肿的状况，怀孕时，这种情况是正常现象。准妈妈们一般通过休息和睡一觉就可以解决问题。
3、另外，孕妇腹部突出过大是女孩，腹部不太突出或下腹部突出为男孩，这种民间说法其实存在很大的差异。专家说，如果孕妇上身短，胎儿发育的空间只能向外延伸，所以腹部会显得很大。反之，孕妇上身长，可为胎儿发育提供足够的空间，腹部就无须向外突出。
4、而吃酸吃碱与生男生女也没有关联的。因为仅凭味道来确定食物是酸性还是碱性，这本身就是一种错误认识。需要强调的是，人体出现酸碱不平衡的状态，通常是患病所致。
5、孕期适合吃哪些水果
(1)苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。
(2)樱桃
樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。
(3)西柚
在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。
(4)秋梨
秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
(5)柑橘
柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只，总重量控制在250克以内。
(6)柠檬
柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝。
(7)香蕉
香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妈妈非常又好处。此外，香蕉还是一种令人愉快的水果，其能促使大脑产生5—羟色胺，从而改善情绪。营养学家推荐，孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。
(8)火龙果
火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果。