青少年口臭消化不良,这3个竟都是口臭的根源

一、这3个竟都是口臭的根源

功能性消化不良

这是十分常见的一种问题。而患者在呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而让人闻着觉得臭。消化不良的患者在进 食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后都会有口臭症状。消化不良的原因有多种，如脂肪肝、胆结石、胆息肉、胆囊炎、慢性胰腺炎等，会导致腹胀，胃肠蠕动减少， 胃酸、胃蛋白酶的胃排空时间变长，导致便秘。

长期便秘

体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。重症肝病的患者也会引起口腔的异味，一些全身性疾病也会带来口气问题，比如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。

疲劳

我们还发现，有些人平时口气清新，但是一旦遇到疲劳的时候，口气则比较重，这是为何呢。这多数是因为劳累情况下精神比较憔悴，饮食不规律致使消化能力比较差，再加上饮水少、休息差等原因，导致口气比较重。

二、能够治疗口臭的花茶

1、竹叶茶

取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。

2、大黄茶

制作方法：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。

功效：长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麦粒肿等。

3、甘草茶

制作方法：甘草5g、绿茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：可治风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。另外，甘草素在体内可分解为甘草次酸及葡萄糖醛酸，甘草次酸具有类似于肾上腺皮质激素的作用，能增强肝脏的解毒作用，并增强免疫力、抑制炎症。

4、柠檬水

制作方法：柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。泡4-5分钟左右即可。也可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。

功效：每天早上起来，最好在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。

三、容易口臭应该吃什么好

1、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效。这也是比较好的口臭饮食疗法。

2、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口腔异味颇有效。

4、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。

5、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味。这是口臭饮食疗法之一。

6、酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。这种口臭饮食疗法效果良好。

四、五种预防口臭的方法

1.饮食习惯要良好

葱，蒜，韭菜，咖啡，辛辣油腻食物，高蛋白食品都是容易造成口臭的食物，为了避免口臭发生，应该少吃这些味道重的食物，即使要吃，也是与瓜果蔬菜搭配。

2.多喝水

每半个小时喝白开或柠檬水，可以清洗口腔气味，茶叶水也有抑制口腔腐烂菌繁殖的工作，每天喝几杯淡茶水，可以有效保持清新口气;和酸奶对于预防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，减轻口腔异味。

3.禁烟酒

少吸烟，烟本身气味重，烟损伤牙齿减少唾液分泌加重口气。少饮酒、咖啡、浓茶，酒精等，咖啡因的利尿作用可使唾液减少加重口气。

4.保持大便习惯

保持良好大便习惯，每日1-2次，以减少粪便滞留、促进食物消化发酵气体从肠道排出，从而减少气体从肠道吸收入血经呼吸道排出引起口气重。

5.饭后漱口

凡是能冲刷掉细菌和促使唾液分泌的方法，都对治疗口臭有一定疗效，饭后用水漱口，可以有效冲刷食物残渣和细菌，避免食物在口腔长时间停留，腐败产生臭味，引发口臭。

为什么会经常有口臭？

1.会导致咽部淋巴肿大，咽部鼻部黏膜增生使人体免疫功能降低甚至丧失。
2.病菌长驱直入体内后，会病发慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等。
3.长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎。
4.毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。
既然口臭有这么多的危害，那么防治口臭就很重要。首先要保持口腔清洁卫生，1天至少两次用心刷牙，清洁舌头，同时用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。饭后要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。其次要补充水分，口干很容易引起口臭，而口水具有天然的杀菌作用，它也可以帮助清除食物残渣，有助于保持口腔清洁，因此要充分补水。多吃一些能够清新口气的食物：多吃蔬菜，因为蔬菜含有大量的纤维质，可以帮助消化，解决便秘的问题。有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口臭。最后要养成有规律的饮食生活，这也是提高人身体免疫力的重要因素。1、口腔疾病。临床上，人们出现口臭很多情况是因为患上了口腔疾病，才导致出现了口臭的，所以如果您没有发觉自己患上口腔疾病，而出现了口臭，就要考虑了是否有口腔疾病，要及早去治疗，否则会加重病情，甚至引发其他并发症。

2、胃肠疾病。口臭还有一个常见的病因就是胃肠疾病导致，口臭的患者大多都患上了胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，而不积极进行有效的治疗会使得病情恶化，甚至出现癌变，而口臭很大可能就是胃癌的提前表现。

3、影响社交。还有一种人们更加不能忽视的危害就是会影响到人们的正常社会交往，人们不愿意和患者交流，接近，或者找工作也是障碍，家庭都出现矛盾，长期如此，口臭患者自身还会出现自卑心理，变得忧郁、自闭等。

口臭是什么原因引起的？这7个原因是口臭的“根源”，别忽视

口臭比较常见，无论在哪个性别、哪个年龄都会发生口臭。 口臭的原因有很多，一项调查显示，中国口臭患病率为27.5%， 在西方国家是50%， 全世界约有10%至65%的人患有口臭。

一般来说，口臭的原因在于口腔卫生，但也有牙齿牢固、每天早晚刷牙的人，也消除不了口臭。 以下是我整理的一些引起 口臭的原因 ，看你有没有中招。

1、口腔卫生差，大量食物残渣长时间堵塞在牙齿间，或有严重的牙龈炎、牙周炎；

2、口腔疾病，不好牙齿中的腐烂物、牙周病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血、腐烂流脓，也容易产生腐烂的恶臭气味。

3、戴假牙不在意假牙的清洁，口腔里也有气味， 这是最常见的口臭原因。

4、睡眠时是否经常张口呼吸，是引起口干性口臭的原因；

5、急慢性鼻炎、咽炎、鼻窦炎，特别是萎缩性鼻炎，臭味比较明显；

6、身体其他疾病，如糖尿病、尿毒症、严重肝功能损害、胃肠障碍、消化系统疾病、肺病、血液疾病等也会引起口臭；

7、饮食习惯：喜欢吃大蒜、大葱等食物，嘴里和胃里也会有难闻的气味。

有些口臭确实是由口腔问题引起的，但其实也有不少是由其他问题引起的。 所以不要过度无视口臭，因为有可能错过其他疾病的治疗。

一般来说，引起口臭的口腔内问题大多是龋齿、牙周病、口腔清洁不充分、口干病、口腔内多个溃疡等。

除此之外，胃肠道、肝硬化、新陈代谢、激素分泌等问题也可能导致口臭，这些都是需要注意的问题。

重度口臭患者肠道大肠杆菌数至少比其他人高200倍，幽门螺杆菌数至少比其他人高150倍，口臭患者如不及时治疗，胃炎、胃溃疡、肠炎病情就会明显恶化；牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡也会频发。 所以得了口臭应尽快治疗。

1、饮食卫生

吃饭不宜过饱， 特别是晚餐要适量，以免脾胃受损，消化不良。

2、避免食物堵塞牙齿

避免吃易塞牙、坏牙的食物，比如粘性糖等。

3、多吃含维生素c的食物

富含纤维素的蔬菜和水果，如柑橘等富含维生素c的食物，会在口腔中形成不利于细菌生长的环境。 经常摄取维生素c对牙龈的 健康 也非常有帮助。但是请注意，维生素c应该从天然食品摄取，而不是从食品添加剂中摄取， 因为添加物有可能扰乱消化功能。

4、多吃富含纤维素的食物有助于清洁口腔。

5、用隔夜茶漱口， 一般来说，隔夜茶上会浮有茶油，饭后漱口会让口腔内产生茶的香气，有防止口臭的效果。

1、少吃糖和精制碳水化合物。 这类食物不仅会引起蛀牙，还会使体内有害微生物增加。

2、少吃辛辣食物。 如大葱、大蒜等辛辣食物的气味容易残留在嘴里。 如果吃多了，无论牙齿刷得多干净，气味都有可能在嘴里滞留24小时。

3、少吃熏肉制品。 香肠、熏牛肉、蒜肠等食物，气味强烈，且不易消化，这也是口臭的一个原因。

4、少喝酒，少抽烟。 白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等是应该避免的饮料。 那些残留物可能附着在牙垢上或渗透到消化系统。你在呼气的时候，就会吐出酒气，给人造成酒气弥漫的不良感觉。 长期吸烟人的嘴里总是有烟焦油的臭味，所以要想口气清新，还是戒烟比较好。