艾叶泡脚的时间是多长,艾叶泡脚有禁忌吗

艾叶是生长在南方地区的一种植物，艾叶是一种抗菌抗病毒的植物，他有驱寒、去湿、消炎、止血、止咳和抗过敏的功效，民间常用艾叶泡脚或者沐浴，虽然艾叶泡脚好处多，但是艾叶泡脚也有时间讲究和禁忌的，下面就一起来详细了解下吧。

艾叶泡脚可以去火气，预防上火。当小孩感冒受凉，出现咳嗽、发烧的症状时候，也可以用艾叶水泡脚发汗来减轻感冒的症状。艾叶所含有的特殊香味可以镇咳祛痰，所以艾叶泡脚也能润肺止咳。如果出现了口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等问题，可以可以用艾叶泡脚的方式去掉身体里的虚火和寒火，减轻身体不适症状。艾叶泡脚还可以改善肝肾阴虚导致的黑眼圈问题。

艾叶泡脚的时间是有限制的，艾叶泡脚只需放一小把的艾叶，放入开水里泡一会，然后把脚放进去，泡脚以微微出汗为最佳，不能时间过长，一般泡15-30分钟为宜，艾叶泡脚一般连续泡2-3天，也就是泡2-3次就可以了，一般就能对病症起到很好的效果。很多人觉得艾叶泡脚好处多，就天天泡，这其实是不对的，艾叶泡脚过于频繁，会导致气血两亏，引发头晕、头痛、耳鸣、乏力和眼睛干涩的问题，所以艾叶泡脚也要适量。

艾叶泡脚也是有一些禁忌的，泡脚期间不能吃寒凉的食物，要多喝温开水。同时艾叶泡脚的同时可以喝生姜红枣水，这样既能够去掉身体里的寒气不会泻气。艾叶泡脚只适合身体有病症的人，如果是正常人就不要用艾叶泡脚了，只用温水泡脚就可以了。毕竟艾叶也是一种药物，过量就是毒。心脑血管疾病患者用艾叶泡脚的时候出现如果出现胸闷头晕，应该停止泡脚。有低血压和糖尿病的人用艾叶泡脚要在医生指导下进行。