舌苔白厚且干燥怎么办,舌苔白厚且干燥治疗方法

舌苔白厚干燥一般都是温热性疾病造成的，舌苔的不同表现证明身体出现了不同情况，所以平时大家就应该仔细观察舌苔情况来判断身体变化，当舌苔出现厚白干燥问题就应该注意自己的饮食，多吃一些能够清热去火的食物，这样才能让舌苔厚白的问题消失，身体才能健康。

舌苔厚白干燥应该注意清淡饮食，脂肪含量高的食物以及肉类食物就应该减少，多吃一些容易消化的食物，如果觉得不吃肉非常难受，那么可以吃一些鸡肉或者鱼肉来代替红肉，因为这些肉类比较容易消化，还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天摄取足够的蔬菜可以让消化功能变得更好，也可以促进肠道蠕动。

还应该多吃一些强健脾胃的食物，脾胃不和舌苔就容易干燥厚白，多吃一些苹果等健脾胃的食物能够达到生津润燥作用，还应该多吃一些胡萝卜，南瓜，菠菜，包心菜，都可以保护脾胃健康，想要让脾胃功能变得更强，大家可以准备适量的甘草，一些白术，黄芪，茯苓，人参，把这些药材和食物搭配在一起做成食谱，治疗效果也是非常好的。

想要解决舌苔白厚干燥问题大家还可以多喝一些养生粥，粥特别容易被身体消化吸收，像黑豆黑米芝麻粥，八宝粥就不错，吃了以后肠胃功能可以变好，各种豆类被充分煮烂吃下去就可以达到保护胃部作用，用花生煮粥里面所含有的脂肪和蛋白质非常丰富，可以保护脾胃，让舌苔问题得到有效解决。

上面给大家介绍的就是舌苔白厚干燥的解决方法，大家在日常生活里面就可以试试这些方法，还应该保持愉快的心情，心情好了五脏六腑功能才能变得更加强大，积极锻炼身体也非常重要，每天锻炼30分钟身体抵抗能力可以变得更强，舌苔白厚干燥的症状才能更快消失。