水肿发生的原因,孕妇为什么会出现水肿

水肿是生活里面特别容易出现的一种问题，特别是怀孕的女性到了怀孕后期出现水肿情况就非常普遍，这个时候孕妇一定要好好休息，穿着宽松的衣物，这样才能有效改善水肿问题，孕妇出现水肿的原因也有很多，大家可以好好了解一下。

孕妇出现水肿一般是在六个礼拜开始，这个时候血容量不断增高，到了34周的时候就会到达最高峰，一直到生产以后的两个礼拜才能够恢复过来，血容量增加以后组织间液也会增加，这就是造成孕妇水肿的主要原因。

孕妇到了怀孕后期子宫不断增大，这个时候骨盆里面的压力也会升高，下肢静脉血流会受到影响，这也是出现水肿的一个重要原因，怀孕期间如果在休息过后或者是睡觉起来之后水肿情况得到改善，那么就属于生理性水肿，大家没必要过分担心，只要好好休息就可以了。

孕妇出现水肿也有可能是因为血液增加，血浆增加比白球增加多，血液相对来说比较稀，血浆白蛋白的浓度比没有怀孕的时候低很多，血浆白蛋白是维持血浆渗透压的一个非常重要的成分，怀孕期间血浆渗透压里面的水分就容易渗透到组织间液里面，会出现下肢水肿情况。

上面给大家介绍的就是孕妇水肿的主要原因，以上这些原因大家都应该好好了解清楚，根据自己身体情况进行判断，想要预防水肿情况出现，那么就应该养成良好的作息时间，平时不要让自己过于劳累和紧张，不要长时间坐着或者长时间站着，穿着宽松舒适的衣物，盐分的摄取应该控制好，睡觉之前大家可以把两个腿抬高保持20分钟左右，这样也可以缓解水肿问题，每天都应该补充足够的微量元素，维生素，优质白蛋白。

孕期水肿的原因是什么，该怎么办？

孕期水肿的原因是什么，该怎么办？

1.许多孕妇在怀孕期间会出现水肿，尤其是在妊娠晚期。孕期水肿既有生理性的，也有病理性的，生理性水肿主要是由于怀孕后孕妇摄入水分过多，以及子宫压迫加重，影响血液回流所致。这种水肿一般早上起床时不明显，晚上会更明显，一般不需要特殊治疗。病理性水肿通常见于妊娠高血压，以及肾脏疾病，严重贫血也会导致孕妇水肿。

2.这种情况需要检查血压、尿常规、血红蛋白、肾功能等，然后根据水肿的原因采取积极的治疗。妊娠期高血压，这是孕妇水肿的主要原因。低蛋白血症，如果怀孕后吃得不好，食物中缺乏蛋白质，在低蛋白血症时容易引起水肿。孕晚期子宫增大血液循环障碍，易出现下肢水肿。孕妇在怀孕期间出现水肿是正常的。因为子宫不断生长，压迫身体的静脉通道，身体的血液不循环，导致水肿。

3.每次睡觉都可以抬高双腿，配合局部按摩，有效缓解水肿症状。孕妇孕期轻度水肿是由于子宫压迫血管引起的，通过适当的活动和按摩可以缓解。如果全身或腿部出现严重水肿，应警惕妊娠高血压引起的肾功能异常。妊娠期水肿的主要原因是子宫压迫下腔静脉。

4.因此，要保证充足的休息，可以在休息时适当抬高双腿，活动脚踝，加速下肢血液循环，适度的运动和按摩也可以减轻水肿。饮食也与水肿有关。怀孕期间缺乏蛋白质也可能导致水肿。可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等来调节。太咸的食物也可能引起水肿，清淡和富含维生素的饮食是更好的选择。如果水肿严重，休息后不缓解，应考虑肾功能异常的可能，及时排除病理因素。

孕妇容易产生各种症状，孕期为什么会水肿？

在日常生活中，女性怀孕之后就会容易出现各种各样的不适症状，水肿就是其中最常见的一种现象。那么孕妇为什么会水肿?孕妇水肿怎么护理?

孕妇为什么会水肿

1.下肢静脉受压迫

造成孕妇水肿的原因有很多，一般来说是由于怀孕期间，孕妇的子宫不断地变大，这样就会压迫到下肢的静脉，受到压迫以后下肢静脉血流不畅便会产生水肿，这是水肿发生的主要原因。

2.激素的分泌

怀孕以后，母体醛固酮的分泌变多，醛固酮是一种能够调节人体水分平衡的激素，当醛固酮增加，人体对于钠和水的吸收作用增强，人体水分变多自然就会引起水肿。

3.人体血量增加

还有一个原因导致水肿，那就是怀孕一个半月以后，人体内的血量增加，这种现象要等到生产以后才能够恢复正常。人体的血液增加以后，相应的体内水分也会增加，因为怀孕期间增加的血液中，血浆的量更大，所以造成人体水肿。

孕妇水肿怎么办

妇女在怀孕的时候，由于重力作用使得一些水分脱离血液到达腿和脚部，它会导致这些部位的水肿和疼痛，这种情况往往在经过长时间站立或行走会恶化。特别是在怀孕晚期加剧，受增大的子宫压迫，会偶尔出现肿胀的现象。那么发生这些情况时，准妈妈浑身上下会感觉很不舒服，脚部很沉重，通过以下三个方法可以缓解和预防水肿：

方法一：调整作息时间

要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，中午最好休息1小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。平时工作或者生活的时候，还要避免久坐或者久站，时隔一小时可以走动走动，帮助血液循环。

方法二：选些舒适的鞋子和袜子

不要穿过紧的袜子，会压迫到脚踝及小腿，影响血液回流。也选择一些可预防或治疗水肿的弹性袜时，在早晨醒来离开床之前先穿好。若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如散步、游泳对减轻水肿有一定好处。

方法三：调整饮食习惯

每天可以吃含有丰富的优质蛋白质的食物，如豆类、家禽、蛋、奶等等，还应多吃蔬菜和水果，补充人体所需的多种维生素和微量元素，一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。合理低盐的膳食可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，对水肿是有很大的帮助的。

轻度肿胀是可以通过白天短暂的休息，或者是平躺、抬高双脚及局部按摩得以减轻的，这种水肿的发生准妈妈就大可不必担心;如果肿胀时常发生,情况严重或者涉及面部和手部可能是早产的征兆，一定要引起准妈妈的重视，一定要到医院立即就诊。

孕妇水肿怎么护理

药物治疗

妊娠期病理性水肿需要根据引发水肿的病因来确定药物治疗方法。如果只是生理性的水肿的话无需药物治疗，只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。

日常护理

1、休息

孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间，避免过于紧张和劳累，避免长时间站立或行走，轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解，适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位，能有效改善胎盘血液供应，减轻浮肿。可在休息时将脚垫高，或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。

2、运动

准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动，比如散步。散步能调节小腿的肌肉，改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。

3、饮食

每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁的补充，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 还要多补充多种维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的，而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致，所以，准妈妈们仍然要适量喝水。

4、穿着

穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时，尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

5、按摩

按摩对于促进血液循环有不错的作用，还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择。

孕妇水肿的症状

水肿是妊娠期正常的生理改变，在妊娠晚期，这种现象表现得更为明显。孕妇可以通过以下的一些症状来检查自己是否遭遇水肿。

1、脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来，用手指对肿起来的部位按压下去之后，皮肤出现明显的凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。

2、水肿最先出现的部位是在人体的最底部位——足踝部，休息后稍退。水肿可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重的还会引起全身的水肿。

3、生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同。

(1)生理性水肿，多发于脚踝或膝盖以下处，孕妇早晨起床时不会有明显的症状，但是经过长时间站立或者是活动减少时，在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显;

(2)病理性水肿，会发生在人体的多个部位，如下肢部位、双手、脸部、腹部等，用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压，有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。

病理性的水肿多由妊娠期合并疾病所引起，比如妊娠毒血症、肾脏病、高血压、心脏病或其他肝脏方面的疾病等。心脏疾病所引起的病理性水肿常伴有呼吸困难、无法平卧、心慌。肾脏疾病引起的水肿主要表现为早期双侧眼睑晨起水肿，逐渐出现下肢水肿，休息后症状减轻不明显;肝脏方面的疾病导致水肿出现，常伴有腹水，患者面色黯淡，有时会伴有黄疸。高血压引发的水肿先从下肢开始，逐渐加重，严重者出现腹水、抽搐等。