冬天防晒吗,带你了解寒冷冬日的防晒需知

冬天来临，大家都穿上了厚厚的衣物，这个时期要提到防晒，肯定很多人都已经遗忘了。大家普遍认为冬天太阳的紫外线没有夏天那么强烈，因此防晒也是可有可无的。但有另一种说法是冬天也需要防晒，否则皮肤也会被晒伤或者晒黑。这两种矛盾的说法是否让你无所适从?那么冬天到底需要防晒吗?这里小编就来为您详细地讲解冬天防晒的问题，带你了解寒冷冬日的防晒需知，希望对大家有帮助。

冬天里大气温度比较低，大气中臭氧的含量非常少，而臭氧层能吸收大量的紫外线。如果缺少了臭氧层，那么大气中的紫外线强度就会比较大，而紫外线会损伤皮肤的纤维蛋白，使得皮肤松弛，并且出现色素沉着，因此做好冬季防晒也就成为了比夏天还重要的工作。特别对于一些爱美的女性朋友，更需要重视冬天防晒。寒冷冬日的防晒需知有哪些呢?

冬天选择防晒霜是比较关键的防晒步骤，如果是在夏天，一般推荐使用SPF15以上的防晒产品，但是冬季选择防晒产品时，SPF就要注意调整，建议选择产品的SPF在15以下。除了选择合适的防晒产品外，补充肌肤水分，做好皮肤的保湿和深层滋润也很重要。因为冬季除了要防紫外线，还要防皮肤干燥。解决了皮肤干燥问题，才能做好肌肤的防晒。

综合上面的介绍，冬天防晒吗?小编已经带你了解了寒冷冬日的防晒需知。冬天里，大气中的紫外线反而比夏天要强烈一些，因此，做好防晒仍然是不能忽视的。大家选择的防晒霜应与夏天不同，其防晒系数最好控制在15以下，并且在防晒之前，预先做好皮肤的深层保湿工作，这样才会让肌肤保持健康的状态。

冬季还需要防晒吗？冬季油皮需要保湿吗？

在寒冷的冬季，有些油皮的妹纸觉得自己的肌肤就不需要保湿了，因为油皮肌正好挡住了冬日的干燥，还有一些妹纸还觉得在寒冷的冬季，紫外线很弱，因此就不需要防晒了，其实这也是不正确的护肤观念的，冬日护肤还有下面的这些误区，来看看。
1、冬季护肤误区
1.忽略防晒
环境污染严重了，地球臭氧层日益的过度消耗，紫外线照射也越来越强烈，云层对紫外线的阻挡效果已经变得微乎其微，冬春季是一年四季中臭氧层含量最少的季节。缺少了臭氧层这件“防护衣”，紫外线便会趁虚而入，伤害皮肤的严重程度甚至还超过夏天了。
冬季天气经常是阴沉沉的，看似没有阳光，实则紫外线反而高达危险界限，而很多人容易在看不到太阳的阴天忽略了防晒，导致肌肤在不知不觉中受伤。
2.冬天宅在室内就能护肤
无论是办公室的中央供暖，还是家用的暖气供暖，在关窗的密闭空间同样会使皮肤相当干燥，并且脱水。肌肤是可以适应温度的变化的，如果能充分参加户外运动，反而可以促进皮肤细胞的活力。如果是需要在室内活动，可以通过使用室内加湿器弥补缺憾，在加湿器中增加一点精油更是调节情绪，护肤的好方法。
3.油性皮肤不需要保湿
不能什么类型的皮肤，在寒冷干燥的季节都会因为汗腺、皮脂腺分泌的减少，失去较多水分而变的干燥。油脂分泌过剩，毛孔粗大的油性皮肤也同样如此。因此，油性肌肤的保湿步骤更不可少，因为保湿不仅可以阻挡空气中的有害物质，更是最直接的补水方式。
4.频繁使用面膜
对于油性皮肤来说，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果频繁隔天使用，则会加速皮肤老化，因此每周做1-2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但次数过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在做一次熏蒸。
2、秋季如何护肤
1：给皮肤做好清洁
洁面是护肤中最重要的一步，选择合适的洗面奶，科学对脸部的肌肤进行清洁，早晚至少两次。如果是油性皮肤，或者是长期处在污染环境严重的地方话，则要多增加清洁的次数。清洁面部的肌肤的时候要注意手法一定要温柔，切记粗鲁的选择用毛巾随便的擦两下。
2：面膜
面膜的选择其实也是需要根据自己的肤质来选择的，严格意义上尽量选择大品牌的面膜护肤。也可以选择自制一些牛奶面膜，水果面膜等肤的效果也都是非常不错的。当然了面膜护肤并不一定要每天都进行，你可以根据自己的实际情况进行护肤。
3：防晒
虽然说秋季的太阳不是特别太，但是紫外线的杀伤力还是挺高的，所以平时出门一定要做好防晒的工作。如果是经常使用电脑的话，则要多用防辐射霜。
4：给皮肤保湿
保湿是秋季护肤的关键，因为秋季的天气本身就相对较干燥，皮肤水份的流失本身就相对比较快，因为一定要注意选择保湿效果好的护肤品，当然了同时还要注意其锁水能力，像红景天，深海褐藻等含量丰富的护肤品的锁水能力都是相对不错的。
5：卸妆
如果平时一定要注意专业的卸妆，就算你也没有化妆，也要用海棉，专业的卸妆水卸妆。
6：多吃蔬菜水果
多吃抗氧化能力强一点的蔬菜水果，更有助于保持肌肤的年轻性，多吃维生素C含量多的食物，更有助于皮肤的美白，多吃富铁铁质的食物，更有助于保持皮肤的红嫩。多吃水份含量丰富多的食物，更有助于肌肤的活水能力。
7：赶走色斑，暗沉，肤色不均，痘痘等问题
随着年龄的增长，皮肤上肯定会有各种各样的问题的，而这些都是需要专业的护理的。对于有这些肤色问题的人来说除了要用专业的护肤品进行护理之外，同时还要从内调理，中医认为气血不通，体内淤毒都有可能引起色斑，痘痘，皮肤暗沉无光等问题，所以最好的方法就是从内而外的调养。

冬季到底需不需要防晒

霜,一是觉得麻烦,二是没有必要。小编和大家的想法如出一辙,所以小编建议大家使用具有隔离效果的防晒霜,隔离的同时帮助肌肤防晒。例如小编使用的资生堂安热沙防晒露,不仅隔离彩妆以及脏空气,还可以为肌肤补水保湿,均匀肤色,帮助肌肤防晒、抵御辐射,全方位保护肌肤哦。一提起防晒,你是不是就会立马联想起炎炎夏日?只有夏天才需要防晒吗?是该刷新一下你的陈旧防晒观了。紫外线这位伤害肌肤的“刽子手”不会因为冬日来临而偃旗息鼓。因此,即使在寒冷的冬季也要将防晒进行到底。

1.我们每天都要使用美白防晒精华,具有晒后修复的功效,为肌肤美白补水。
2.每天适当的按摩脸部肌肤,可以促进脸部的新陈代谢以及血液循环,有美白的功效。
3.外出前20分钟就要涂抹好防晒霜,让肌肤有足够的时间吸收防晒霜中的营养成分,才有最佳的防晒效果。
4.冬天外出时不需要使用遮阳伞,但是小编还是建议大家外出戴帽子,即可以防晒,也可以保暖,一箭双雕哦。
5.为肌肤补足水,为肌肤补充足够的水分,能够缓和晒后受损的皮肤。

冬天太阳很晒，需要防晒嘛？

不少人认为冬季低温、少有艳阳天，就没必要防晒了。其实，防晒工作一年四季都要“雨露均沾”，冬季也不能忽视防晒。

不同季节防晒的选择

紫外线在一年四季都是存在的，冬季太阳光显得比较温和，但紫外线仅仅比夏天弱约20%，仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成危害。但是，春夏防晒的标准也不同。

夏季防晒要点：选择防护力更强、控油力强、防水抗汗效果好的防晒产品。使用感追求清爽不厚重，最好涂抹后成膜速度要快。同时出门时要多打伞、戴帽子。

冬季防晒要点：冬季的紫外线整体没有夏天强，防晒指数可以选择SPF在15~30之间、更滋润、更保湿的防晒产品。尤其肤质是干皮和混合性干皮的人，秋冬季更应该抛弃清爽的防晒霜，选择厚重、滋润的防晒霜。

冬季用量用法：和夏天一样，在冬季使用防晒霜时，涂抹面部大约需要一个一元硬币大小的量，在出门前半小时涂抹，能发挥最佳效果。防晒霜涂抹几个小时之后，防晒效果会减弱，如果长时间在外，还要记得及时补涂一次防晒霜，防晒要全面，不能偷工减料。

什么情况下需要防晒？

Q1：一直在室内办公，需要防晒吗？

A：如果你靠窗坐，需要擦防晒。因为普通玻璃是不太能阻挡紫外线中的UVA的。

Q2：阴天需要防晒吗？

A：阴天的紫外线强度会降低，但还是要适度防晒。

Q3：可以用带有防晒值的隔离霜、粉底液来替代防晒霜吗？

A：防晒必须要用足量，日常情况下一般要用1—1.5毫升左右，如果要用带有防晒值的隔离霜、粉底液来替代防晒霜，那么隔离霜、粉底液也要涂1—1.5毫升，涂这么多隔离霜、防晒霜，大概能在脸上“砌墙”了。所以还是乖乖把防晒霜用起来吧！

此外，还要注意防晒霜的有效期。一般情况下，防晒霜的保质期为3至5年，但是，开封后的防晒霜，最好当年就用完。过了这个有效期，防晒效果将会大打折扣。