春季14款茶饮,呵护男性健康

春季男性养生茶no1.薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。no2.茉莉花茶茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。n03.玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。no4.熏衣草柠檬茶熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。no5.菊花人参茶人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。no6.枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。NO7.柠檬茶这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。NO8.蒲公英花茶蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。NO9.金银花茶金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。NO10.柠檬草茶柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。NO11.甘蔗红茶红茶5克，甘蔗500克（削去皮，切碎）。加水适量共煎汤，代茶频饮之。可以清热生津，醒酒和胃。适用于春季气候干燥，咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻等。NO12.菊花绿茶春季喝什么茶好，绿茶与菊花肯定是少不了的。绿茶5克，菊花12克，白糖30克。煎水代茶饮，每天1剂。可以清热解毒，宁神明目。适用于春季忽冷忽热，气候干燥，肝火目赤头痛，酒醉不适，并预防感冒。NO13.葱白姜汁茶茶叶1把，生姜汁1匙，葱白适量。将大葱葱白砸扁切细，放锅内加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混合均匀，即可趁热饮用。每日1剂。如饮后就寝，一觉醒来便觉病情减，体力大增。可以温通阳气，清利头目，消食下气。适宜于春季保健养生。治疗感冒疗效极佳。NO14.绿豆冰糖茶绿茶5克，绿豆50克（捣烂），冰糖15克。以沸水冲泡，盖浸20分钟服饮。可以清热解毒。防治流行性感冒，并医治咽痛热症咳嗽病。适宜于春季保健颐生。近日，研究发现，红茶泡得时间越长，越有益健康。美国塔夫斯大学的营养学教授杰弗里·巴伦博格表示，时间长有利于其中有益健康的黄酮类物质充分溶解，最好泡够5分钟。对于其他种类的茶叶，冲泡时间也有讲究，以下就介绍几种常用茶叶的冲泡方法。碧螺春芽叶小而细嫩，如冲泡时间恰到好处，才能清汤绿叶、口感香醇。如泡得时间过长，不仅汤色会变黄，而且新鲜度也大打折扣。冲泡时，先倒开水再放茶叶，泡两三分钟即可。冲泡龙井茶、黄山毛峰前，先给杯子里倒点开水，把茶叶浸泡一下，闻到淡淡的清香后，再加水，盖上盖子泡4分钟。泡够这个时间，茶叶口感更好，其中的有益成分也能有效析出。喝的时候，不要等杯里的水全喝完再加水，喝一半时就加满水，这样可以保持浓郁的口感。普洱茶属于黑茶，一般泡5分钟，香味就出来了，与茶饼相比，散茶更容易出味。“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点。也正因如此，冲泡普洱茶最重要的步骤是洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样，第二道茶不仅滤去了茶叶上的杂质，而且更香醇。另外，其他因素也会影响茶的效果，比如给红茶里加点柠檬汁，抗氧化剂含量可增加80%。另外，奶茶是用红茶作原料，但红茶配牛奶，可能会阻碍某些营养成分的吸收。

男人养生茶配方大全及功能

男人养生茶配方大全及功能

男人养生茶配方大全及功能，现在有很多人都喜欢喝茶，但茶有很多种，我们要选择适合自己的，都说女人需要养生，但其实男生更加需要养生，那男人养生茶配方大全及功能。

男人养生茶配方大全及功能1 有哪些经典的壮阳养生茶?

第一，参甘茶。这种参甘茶确实是具有一个比较不错的壮阳补肾的作用的，主要的原料有人参、甘草和花茶。大家应该都知道，人参是具有非常强的一个滋补作用的，对于人人体素质的提高很有帮助。甘草和花茶固然也有一个比较好的养生保健作用，但是更主要的作用在于调味。

第二，白矾养生茶。这种白矾养生茶除了白矾之外，还添加有玉米籽和红茶，这样子搭配起来确实是有一个比较突出的壮阳补肾的作用的。对于一些有阳痿肾虚症状的男性来说，这种养生茶确实比较合适。

喝壮阳养生茶要注意什么?

第一，注意一个量的控制。对于男性来说，这种壮阳养生茶的滋补作用是比较强一点的。如果饮用过量，或者是饮用的频率太高，确实是会导致男性的身体滋补过度，引起一些不良的人体反应的。

第二，喝壮阳养生茶要注意避免一些过于油腻的食物的摄入。如果能现在喝壮阳养生茶的同时，饮食保持在一个非常油腻的程度的话，确实也会影响养生茶的作用发挥。甚至还会引起一些不好的身体反应。

三顶在这里提醒广大的网友朋友们，通过一些壮阳养生茶的饮用，确实是能够对现代男性起的一个比较好的养生保健作用的，不过所需要注意的地方也比较多。在三顶养生茶栏目中还有更多相关的精彩内容，大家可以点击

补肾，男性还要注意什么?

想要取得一个比较好的补肾效果，男性还要多注意自己日常的饮食习惯，同时加强日常的体育锻炼，避免一些熬夜情况的出现。一些不健康的生活习惯是导致现代大多数男性肾虚的主要原因，男性都要注意。

男人养生茶配方大全及功能2 一、核桃红枣茶。

配方:5核桃去壳，核桃仁磨成粉。五颗红枣，尽可能碾碎，倒入热水中，最后加入蜂蜜，即可饮用。男人觉得累，提不起精力的时候可以喝酒。长期坚持尤为重要。

二、杜仲茶。

配方:杜仲10克左右，红茶1袋，或散茶3克。将杜仲叶切碎，将红茶放入杯中浸泡，即可饮用。这种茶可以强身健体，甚至可以治疗心脏等内脏的疾病。

三、杞灵茶。

配方:杞灵茶有明显的补肾作用，用了一个月你会发现身体有很大的变化。方法很简单:灵芝3-6克，枸杞10克左右，红茶2克左右即可，三种材料放入杯中冲泡，炖两分钟即可饮用。

四、参甘茶。

配方:准备人参10克左右，甘草3克，花茶3克。热水冲泡可以反复进行，直到没有味道。人参甘茶可以补充活力，帮助睡眠，尤其是对于睡眠不好的朋友。

五、白矾茶。

配方:每次用一小块白矾，大概是玉米粒大小，加红茶等明矾完全融化就可以喝了。每天晚上喝一杯对身体虚弱没有精神的朋友特别有用。

男人养生茶配方大全及功能3 1、制首乌生地茶

作法：首乌10克、生地7克。将首乌和生地放进杯里，添加500c.c.的'开水冲调，待温凉就可以喝。

作用：首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能益气养血、补虚;生地性凉味甘，深入人心、肝、脾经，助清脑护肾。将首乌和生地冲调成茶食用，有利于补充人体不够的肾精，使血气循环系统佳。

2、枸杞茯苓茶

作法：枸杞、薏苡仁各5～10克，绿茶6克。将枸杞与薏苡仁共研为粉末，每一次取5～10克，加绿茶6克，用沸水冲调10分钟就可以，每天2次，代茶饮用。

作用：枸杞甘平能补肾益精，薏苡仁甘淡能健脾胃有利排尿，绿茶能有利排尿醒神，是医治小便不畅的理想化饮品。

3、益智仁茶

作法：益智仁15g，绿茶叶3g。先将益智仁粉碎与绿茶叶一同放进杯子内，开水冲调服食。

作用：此方有温肾止遗之作用，用以下焦肾元不够引发遗】精早泄，阳痿不举，性欲减退，心悸失眠等症。

4、桂圆红枣茶

作法：干桂圆12克、大枣15克。将干桂圆和大枣一起放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，晾凉后就可以食用。

作用：干桂圆有补肺胃、养血血的功效，大枣可宁心安神。将干桂圆和大枣泡成茶食用，可滋补养生血气，当血气充盛时，发量多少便会较多，头发颜色也会较黑且有光泽度。

5、合欢茶

作法：山参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞子2克，绿茶5克。用500ml水煎制涂药至水滚沸后10～15分钟，就可以冲调绿茶食用。可加纯蜂蜜。冲饮至味淡。

作用：滋补养生血气、健肾养精。

6、虾米音乐茶

作法：虾米音乐10克，绿茶叶3克。共放进杯子中，用沸水冲调，盖上焖15分钟，泡荼频饮。

作用：多吃龙虾具备补肾壮阳、身体排毒的作用。虾米音乐茶具备温肾补肾壮阳的作用。常见于治阳痿遗】精、肾虚腰痛等症。

7、枸杞红枣茶

作法：枸杞子一小把(约20～30粒)、大枣3-4粒。立即将枸杞子和大枣放进玻璃茶杯中，以沸水冲调服食，或是自来水烧开后服食。

作用：枸杞子茯苓功效甘平，具备滋补养生肾脏，益聪明目地功效。大枣温性、味甘，具备健脾养血、宁心安神、生体液、解毒药毒、推动胃肠作用。

8、菟丝子茶

作法：菟丝子10克。清洗后捣烂，加老红糖适当，开水冲调代茶饮用。

作用：具备补肾益精、养肝明目等作用。长期服用能清目、益身、延年益寿，且可医治男人女人肾虚不孕不育症。

9、黑豆茶

作法：将黑豆400克略微清洗一下，用火灾炒5分钟后，转文火，炒至黑豆表面裂开外露乳白色的米心才行。最好是现炒现用。若平常没有充裕的时间，还可以一次多炮制一些，并将炒好的黑豆装进盒中密封性储存，且最好是在一个月内用完。每一次取炒过的黑豆10克，依本人口感能够加3克老红糖或绿茶，用200ml开水冲调，焖上10分钟后就可以食用。

作用：黑豆有补气补血、健脾胃暖肝、清目活血化瘀的作用。常饮黑豆茶，也是可以抵御致癌物的造成，推动血液循环系统，改进基础代谢。

10、女贞黄耆茶

作法：女贞子及其黄耆各5克。中药材加500c.c水，以火灾烧开后歇火食用，每日1杯，可每天喝。

作用：女贞子养阴益肾、补气血通脉，黄耆补气血生阳、增免疫能力。

11、胡桃蜜茶

作法：胡桃肉10g，绿茶叶15g。共倒成粉末，加炼蜜适当人茶中，用开水冲调就可以食用。

作用：此方有温肾纳气，充旺元阳，止频繁遗】精，兴阳事之作用。多用以小伙夫妻性生活不高，滑精早泄，及其长期性哮喘等症。

12、高丽王朝菊花枸杞茶

作法：高丽参3片、枸杞子10克。中药材加500c.c.开水，焖泡5分钟后食用，每日1杯，可每天喝。

作用：高丽参补充原气、活血化瘀缓解疲劳，枸杞子益肾脏、补气补血。

13、西洋参茶

作法：每一次取3-5克高丽参，用300ml上下的开水冲调，闷5分钟后当茶频饮，反复冲调至无气味后将高丽参嚼服就可以具有醒神的功效。

作用：高丽参具备补气血滋阴、清热解毒生津止渴、补阴养血及补肾壮阳的作用。

14、杜仲茶

作法：取茶5-15克，85度上下沸水冲调，以500ml水为宜，盖上闷泡5分钟。

作用：杜仲温性，味甘微辛，是一种珍贵的滋补养生中药材，有补虚、强筋壮骨的作用，并且以杜仲叶为原材料的杜仲茶器补虚、强筋壮骨、降血压、养胎等众多作用。

15、韭菜籽茶

作法：韭菜籽12g，绿茶叶3g，老冰糖适当。将韭菜籽、绿茶叶、老冰糖一同放进杯子内，开水冲调，代茶饮用。

男人喝什么养生茶对身体好

男人喝什么养生茶对身体好

男人喝什么养生茶对身体好，现在生活节奏快，压力大，特别是男人，因为生活工作造成身体处于亚健康状，而喝茶也以改善身体的功能。但是男人喝什么养生茶对身体好，下面我给大家分享一下！

男人喝什么养生茶对身体好1 1、陈皮山楂茶

陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效；山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。此款差可以帮助调理消化系统，具有健脾开胃、活血消滞等功效。

配方：陈皮8个，山楂5个。沸水冲泡焖15分钟即可。

2、党参小米茶

党参能增强脾胃功能而益气，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾；代茶饮服，隔日1剂。此茶能健胃止渴， 帮助消化，适宜于慢性萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、消化性溃疡等。

配方：党参10克，炒小米30克。煎水代茶饮。

3、熟普洱茶

茶中的鞣酸对胃粘膜有刺激，因此胃溃疡病人一般不建议喝茶。但普洱熟茶在适宜浓度下,不会刺激肠胃，进入肠胃能附着于胃粘膜,产生有益的保护层,饮用普洱茶可起到护胃作用.

配方：熟普洱茶叶适量，沸水冲泡。

男人喝什么养生茶对身体好2 三、男人必喝的养生茶之补肾壮阳篇

肾为先天之本，可见肾脏功能对男性身体健康的.重要性，男性肾虚是令男士们最头痛的问题了。压力过大、吸烟、饮酒、作息没有规律，过度劳累，均会损伤肾脏功能，致使肾虚。

1、核桃红茶

功效：此方有温肾补阳、固精止遗之功效，多用于男子长期阳痿、房事低下、滑精早泄。

配方：核桃仁10克，红茶15克。捣成细末，沸水冲泡后即可。

2、冬虫夏草茶

配方：冬虫夏草有很好的补肾壮阳、强健筋骨之功效；此茶治肾阳不足所引起的阳痿、腰膝酸痛

配方：冬虫夏草15g，煎水代茶饮

3、西洋参枸杞子茶

功效：西洋参大补元气，枸杞子和五味子养阴固精、滋补肝肾；此茶用于调理肾阴虚所引起的腰膝酸痛、头晕失眠、潮热盗汗等症

配方：枸杞子6g、五味子2g、西洋参2g，煎水代茶饮。

哪些茶喝了对肾好 男人想补肾应该喝什么茶

男人因为肾虚会影响自己的性福，这对身心健康都是一个不好的体验。

所以就需要选择一些滋补的物品，来拯救肾虚的困扰，而通过日常中的饮茶，就可以缓解这种尴尬的现象。

男人肾阳虚适合喝哪些茶 1、红枣栗子茶

做法：将红枣洗净后去核，栗子去皮，然后将之一起放入炖锅中，加入适量清水，熬煮至栗子熟透，喝茶吃栗子红枣。

功效：补中益气，滋补肝肾。

2、杜仲补肾茶

材料：杜仲5g、山茱萸5g、五味子5g、枸杞子5g

做法：将五味子和杜仲切碎，然后将其和山茱萸、枸杞子一起放入炖锅中，加入适量清水，煮开后代茶饮即可。

功效：补肾壮阳，适合阳痿早泄的人群饮用。

男人肾阴虚适合喝哪些茶 1、肉苁蓉茶

做法：取肉苁蓉15g放入炖锅中，然后加入适量清水，煮开后加入少量蜂蜜调味，然后代茶饮。

功效：滋阴补肾，润五脏。

2、枸杞茶

做法：取适量枸杞子，然后放入杯中，加入沸水，焖泡15分钟左右，饮茶吃果即可。

功效：补肾益精、养肝明目，适合肝肾虚损、精血不足的人群饮用。

3、桂圆凉茶

做法：取5~10枚桂圆，然后放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。

功效：补气养脾、滋阴补肾。

饮用补肾茶有哪些注意事项1、要根据自己的体质进行选择饮用，不能盲目饮用。

2、在饮用茶的时候，最好搭配饮食，进行调理治疗。

3、在饮茶的时候，要注意饮食，避免食用过于辛辣油腻的食物，以免影响效果。

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