如今,朋克养生、枸杞威士忌已不再流行,取而代之的,是泡脚这一放松舒适的养生活动。上至在广场舞挥汗如雨的大爷大妈,下起结束忙碌一天的年轻白领,无一例外,都加入了泡脚的行列。网络上更是出现了有关泡脚的许多神奇配方和疗效,其中尤以艾叶泡脚最为著名。美女们在享受泡脚带来的舒适的同时,不免也会产生好奇,泡脚是否真的有助于减肥呢?
首先,让我们一起来了解一下艾叶的作用。艾叶,是一种性温、性燥的药物,主要的作用包括温经止血,除湿驱寒和平喘止咳祛痰等。很多人对于艾叶的了解也许源于其极高的药用价值。出名的艾灸疗法就是运用了艾叶的药理性质,加以适当处理,来防治一些呼吸系统的疾病。可以说,艾叶作为一味调理药材,已经有一段历史了。
其次,泡脚的功效又有哪些呢?泡脚,是中医足疗的一种。用热水浸泡双脚,既能解乏,又有利于睡眠和休息。热水泡脚可以改善局部的血液循环,促进代谢,最终达到养生的效果。在水中加一些中药药材,更是受益不浅。
既然艾叶和泡脚都是人们用来养生调理的良方,那利用艾叶来泡脚的好处又在哪里呢? 艾叶泡脚可以治疗外感风寒型感冒,缓解流鼻涕、喉咙疼、肌肉酸痛等症状。同时,我们可以通过艾叶泡脚达到散虚火的作用。当然,最值得年轻美眉关注的,是艾叶泡脚的协助瘦身功能。这是因为艾叶泡脚能够推动身体内的血液循环,加速血流量。在泡脚时,我们所感受到的发热现象,就代表着体内积攒的脂肪在燃烧。但这些脂肪转化为热量随汗液蒸发排出体外是,就达到了瘦身的效果。
综上,便是艾叶泡脚的功效及其瘦身的附加值。不过在泡脚的同时,也要注意适当的时间,大约20分钟便足矣。一些喜欢浪漫的女士,也可以在水中加一些花瓣、精油,效果更是出乎意料的好!
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