枕头里的糠能用多少年,,枕头多久更换一次

众所周知，用谷糠做的枕头具有清热解毒，安神助眠的作用，因此广受大众的喜爱，特别是一些中老年朋友，家中必备谷糠枕，但是，谷糠做的枕头和普通枕头一样也是有使用年限的，在使用一定的时间以后，枕头里面的糠就需要进行更换，那糠做的枕头和普通枕头到底使用多久需要更换呢。

一般认为，谷糠作为一种稻谷的壳，很容易发生变质等情况，需要定时进行清洗和更换，大约半年就要清洗一回，而谷糠做的枕头两年就要进行更换，这样才能防止螨虫和其他虫子的滋生，有益于身体健康。

那既然糠做的枕头两年就要进行更换，普通枕头的使用年限又是多少呢?

枕头的寿命主要由两方面来决定：首先是枕头的材料的质量问题，如荞麦等枕芯，在潮湿环境下容易变质，如果闻到异味或者觉得枕芯发生了变质。一定要及时更换，如果没有类似的问题问题，也建议一年一换，以免细菌滋生等情况的发生。其次，枕头对睡眠最大的作用是给颈椎提供合理的支撑，支撑力可以通过用手来按压来测定。如果你的枕头在按压后没有像刚买来那样的回弹感觉了，说明就已经失去了原有的对颈椎的支撑作用，那说明你的枕头需要进行更换了。

一般来说，棉花，羽毛类枕头的寿命在一年左右，普通记忆棉枕头的寿命也在一年左右，高密度记忆棉可以达到三年以上的使用寿命，乳胶枕头的寿命也会更长。

其实，不论是羽毛、棉花的枕头还是荞麦、谷糠做的枕头，都需要我们经常在太阳底下暴晒，当然，材质不适合暴晒的枕头需要我们经常更换枕巾枕套，只有保持枕头的干净卫生，才能防止细菌的滋生，提高我们的睡眠质量。

枕头一般多长时间要更换一次

判断是否该换枕头的简便自查标准：
1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
枕头使用多长时间更换合适：有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，睡眠健康也可获得保证。

枕头使用多久必须换？

这个要区分下不同材质的枕头， 羽绒枕(一茶叶枕般的使用周期为2- 3年)、 乳胶枕(一般的使用周期为限3--5年 )、化纤枕(一般的使用周期为三个月)、茶叶枕(一般的使用周期为约1年--1年半)。但是总的来说如果条件允许的话，还是能勤换就尽量勤换。

羽绒枕是动物性纤维，蓬松、透气佳，但过敏体质或易流汗者不适用。羽绒遇水会结球，建议每2星期日晒消毒，帮助羽绒更蓬松。日晒最好在上午11点前或下午3点以后，能避免损害纤维。若有脏污，可将泡过冷洗精的毛巾拧干，在污渍处轻压按，再放通风处阴干。

乳胶枕不易变形，透气性佳，表面平滑，瞒虫无法附着生存，适合有过敏体质的人使用。清洁的话要用洗衣液浸泡，用手轻压后再以清水反复冲洗干净。之后再以干布包裹，将大部分的水分吸收后，放置阴凉处风干即可，切勿在太阳下曝晒，以免材料变质氧化。

化纤枕是由平价的人造纤维组成，但长期重压容易结块，建议每月日晒消毒一次，每三个月，或枕头变硬时，即可更换。弄脏时，可用洗衣机以弱转速清洗，为避免扯断纤维，洗净和脱水时间不超过5分钟。

茶叶枕的茶香能让人达到放松的效果。但一定要定期更换枕头套、曝晒。也可在枕头内容物上套塑胶套后，再套枕头套。不能重压以免破坏内容物的构造，减短使用寿命。

一定要重视换枕头这件事情，我们一生中有很长的时间都在床上枕着枕头睡觉度过，如果不重视枕头卫生的话容易引发呼吸道疾病感染。在睡觉时，头部分泌的汗渍、油垢和嘴巴流出的口水不断浸染枕头，非常不健康，一定要勤换枕头。