刮痧减腿的正确方法,刮痧减腿要注意什么

很多人的大腿非常粗壮，特别是女性朋友如果大腿粗就会影响到自己穿衣服的效果，到了夏季，很多人都喜欢穿裙子，如果穿短裙露出大粗腿就会非常难看，想要瘦腿大家就需要找到正确的方法，想要很快达到瘦腿效果，这个也是不太现实的，可以采用刮痧减腿的方式，能够让血液循环变得更好，也可以促进新陈代谢。

刮痧减腿就需要在大腿部位涂抹专用的刮痧油，这样能够起到润滑效果，可以坐在床上或者是沙发上面，弯曲自己的腿，让自己的两条腿处在放松的状态，然后就可以用刮痧板从脚后跟一直刮到膝盖部位，每天需要刮20分钟左右，刮痧的方向要从膝盖弯开始往下刮，只能顺着一个方向，不要像涂沐浴露一样来回刮。

如果有水肿问题或者是静脉曲张问题，就应该从下往上刮，可以让血液循环速度变得更好，如果从上往下刮，会让静脉曲张或者水肿问题变得更加严重，如果没有这种情况，那么两个方向都是可以的。最好的方向还是从下往上，可以达到放松身体作用，有效改善血液循环问题。

这种方式并不是力度越大效果越好，一定要控制好自己的力度，控制在自己所能够承受的范围之内，这样才能够有效的减去腿部上面的赘肉，起到更加明显的瘦腿效果，刮痧的力度要均匀，刮痧之前大家不要忘记涂抹按摩油或者是乳液，乳霜，也可以搭配一些瘦腿霜，避免皮肤受伤。

想要刮痧瘦腿就可以按照上面的方法进行，在进行刮痧的时候，大家就需要注意皮肤出现溃疡，脓疮是不能够刮痧的，如果有出血性疾病也需要注意，不要用刮痧来瘦腿，刮痧的工具一定要认真消毒，使用正规的刮痧工具，刮痧后的三个小时之内不要洗澡，也可以洗完澡以后再进行刮痧，可以让皮肤里面的热毒排出，刮痧以后可以适当的喝一些盐温水，效果也可以变得更好。