具有提神醒脑功效的茶,喝什么茶可以让精神变好

上班族工作压力很大，经常熬夜加班，给健康造成了很大影响，每天加班的时间长精神也会变得越来越差，特别是到了中午总是想睡觉，没有办法很好的集中在工作上面，这个时候大家就可以喝一些提神醒脑茶来改善，让自己的精神能够变得更好一些，大家还应该注意不要经常熬夜。

想要提神醒脑大家可以喝一些薄荷柠檬茶，这款茶不仅可以达到提神醒脑作用，而且也可以让口气变得清新，新鲜的柠檬里面含有非常丰富的维生素c，可以解决色素沉着问题。对于白领人士来说每天待在办公室里面，没有办法呼吸到新鲜的空气，这样就会变得非常没有精神，所以应该多喝一些薄荷柠檬茶。

还可以喝一些茉莉花茶，上班族每天只能趴在办公桌上面稍微休息一下，睡觉起来以后总是觉得手脚发麻，而且头昏昏沉沉，这样的感觉非常不舒服，有的人甚至会出现肝郁的情况，主要就是因为不正确的睡姿造成的，这个时候喝上一些茉莉花茶就能够定心安神，缓解不舒服的症状，可以让精神变得更好。

铁观音茶也可以达到很好的提神醒脑作用，因为铁观音茶里面含有非常丰富的咖啡碱，所以提神益思的作用就非常明显，还可以提高工作效率，让思维变得活跃，喝完铁观音茶以后可以让头脑变得清醒，消除疲惫感觉。

以上给大家介绍的这几款茶都能够达到提神醒脑作用，大家可以适当的喝一些，到了夏季打瞌睡的次数会有所增加，这个时候上班族就可以喝以上这几款茶，还可以喝一些薄荷菊花茶，生姜茶，绿茶。午睡的时间也不要太长，时间长了以后反而会让自己的精神变差，会觉得头痛不舒服。