小米糯米粥功效,小米糯米粥的做法

其实有大部分人都是比较喜欢喝粥的，但是煮粥比较麻烦所以大家都不会动手去制作，现在各种各样的外卖都横空出世，想喝粥只要去网上订餐然后等一会儿，就会有送餐员将热腾腾鲜美的粥送到你的面前，不过粥类这些饮食最好是自己动手制作，小编下面要给大家介绍的是小米糯米粥的功效，以及小米糯米粥的做法。

在平时大家接触到的粥类品种有皮蛋瘦肉粥、白粥、菜粥、海鲜粥等粥类，很少人会制作小米糯米粥，一般只有人在生病期间，或者是女性坐月子的时候才会特意熬制小米粥，小米粥的营养价值是非常高的，煮成粥有利伤患肠胃的吸收，而且还有助于伤口的恢复。

糯米平常大家很少用来当成主食食用，这是因为糯米的粘性比较大，肠胃不好的人吃多了会造成消化不良的情况，但是将糯米加在小米中一起煮粥，既增加了粥的粘稠口感，也让粥的营养价值更上一层楼，小米糯米粥还适合肠胃不好的人群食用，时一款养胃效果非常好的饮食。关于功效方面小编也介绍的差不多了，接下来在说说小米糯米粥的做法。

小米糯米粥的做法

1、准备食材小米、糯米洗干净泡上一夜备用。

2、用电炖煲汤锅煮粥，将小米和糯米一起倒入锅内放上适量的冷水。

3、电炖煲汤锅大家不用担心会溢出来，只要煮上足够的时间粥即可食用了。

小米糯米粥的做法还是非常简单的，如果大家喜欢吃甜口的粥可以放一些蜜枣进去煮的，如果喜欢吃咸口的则可以什么也不放，最后在吃的时候配上小咸菜。小编真的极力推荐大家买陶瓷电炖煲汤锅，煲汤不会流失水分，煲粥也不会溢出来真的非常的实用。