睡觉时腿上出汗怎么回事啊,,三个办法能解决

冬天晚上睡觉并不热，腿上也总是出汗让人不舒服，很多人有这样的疑惑，这倒底是怎么造成的呢?晚上睡觉时出的汗多是虚汗，虚汗有可能是体虚造成，也有可能是肾脏出了问题。在解决身体这些问题之前，先自测一下自己的盗汗属于轻度还是重度。如果是轻度虚汗，则通过饮食和日常锻炼即可调节。如果是重度虚汗，建议要及时就诊。

1.轻度虚汗是指出汗量少，在进入深度睡眠之后或者快醒来之前排汗。在睡醒之后觉得腿部稍微有一点汗湿，并且早上醒来之后汗就止住了，不再排汗，在这个过程中没有觉得不舒服。这种轻度虚汗有可能是入睡前活动过多造成，睡前活动多造成机体内的各脏器功能代谢活跃，有可能使得机体产生的热量增加。所以入睡时皮肤血管扩张，汗腺也开始分泌活跃，身体为了散热，便开始出汗。也有可能是体虚缺钙造成，轻度虚汗对身体损伤不大，平时注意一下应该就有所缓解。

2.中度盗汗，中度盗汗比轻度盗汗要稍微严重一点。中度盗汗是指病人在入睡后不久就有排汗的现象，中度盗汗的排汗量比较多，但是当醒来后就不再排汗。这个时候去卫生间擦拭掉排出来的汗再继续睡觉，是不会有排汗的情况再发生。中度盗汗的病人经常会觉得身体燥热，并且经常口干舌燥食欲不振。这种情况下需要药物治疗，并且饮食上不要吃辛辣食物和红肉，不要饮酒要多吃水果蔬菜。在冬天出盗汗的情况下尽量不要在空调房久呆。

3.重度盗汗，重度盗汗的病人是指睡觉时很容易流汗，并且已经到了影响睡眠的地步。这个时候病人入睡后不久就开始大量流汗，并且自己在睡梦中能感觉到然后醒来。出汗量可能大到将衣服与床单汗湿。病人在日常生活中也经常心情烦躁、身体燥热，经常口干舌燥身体日渐消瘦。重度盗汗已经非常严重了，需要及时就医，不然会影响人的生命健康。在配合医生治疗的同时，也要注意保持心情愉悦，适当加强体育锻炼，经常洗澡，饮食清淡，勤换床单被罩并保持室内干燥。

最后，睡觉时腿部出汗多为盗汗，在有这种情况发生的时候要注意观察自己盗汗是不是很严重。如果是轻度或者中度盗汗，对身体健康影响不大，记得注意日常的饮食清淡和适当的体育锻炼。如果是重度盗汗则需要及时就医，在配合医生治疗的时候保持心情愉悦并且勤换床单被罩保持干燥，饮食方面要特别注意。

每晚睡觉膝盖老出汗怎么回事？有没有可以解决的办法？

脉络堵塞淤积，脚部遇寒不输。
1.用手从小腿肚往下“寸寸滑捏”，捏到跟腱稍用力“贴骨”，（拇指、食指捏着跟腱后，用力往里推，贴着骨头）1分钟。由此反复多次。
2.腿平伸，手掌放在膝盖上（左腿用左手、右腿用右手）由慢（5分钟）到快（2分钟）——最快（1分钟）上下搓动，不可中断。感觉手掌热但心“湿了”，（膝盖是凉的）可以停止。
3.早、中、晚各一次按摩。
4.光脚或穿袜，在小石子地行走（可先大后小的鹅卵石铺一条2——3米小路）。
5.早、中、晚，走的次数看您的忍受能力。
切记：坚持！慢慢适应！（开始最好有家人搀扶）
如有条件，晚餐配上1两35度“正宗”的小酒。
按此坚持，一周后见效果，三周后效果明显。
如果这个方法对您有效，就推荐给别人。不要忘记请我喝酒呀！

晚上睡觉腿出汗，脚不出汗了怎么回事

病情分析:可那是肾虚的原因呀.这是盗汗 ,是肾阴虚的典型症状之一,中医认为肾阴亏虚,失于滋养,虚热内生所表现的虚弱证候,为肾阴虚,其症候为:腰膝酸软而痛, 眩晕耳鸣 ,男子遗精早泄, 失眠健忘,口咽干燥,五心（手心,足心,心胸）烦热,潮热盗汗,午后颧红（自已感觉发热）小便黄少,舌红少津,少苔或无苔,脉细数等,治疗一般以滋阴补肾为主,可服六味地黄丸,左归丸等中医传统方药. 意见建议:一种出汗是生理的,一种是病理的,比如说我们干活比较劳累,或者是喝了一些热水,吃饭的时候出一些汗,当然也包括性生活,如果时间长了,也出一点汗,我想这是正常的,我们叫生理性出汗.但是有很多人做爱时间不长,一会儿的功夫满头大汗,那就是一种虚弱的表现,但是“虚”又可分多种类型,如：肾虚,脾虚,阴虚,阳虚,气虚, 血虚等等,这要结合您的具体情况考虑.还有一点,出汗还跟人的体质各方面有关系,有的人家族性的汗腺分泌的比较旺盛,一动就爱出汗,这样身体也很健康,不作为病态来看待,有的人一动汗就多,而且出汗以后感觉浑身特别疲惫,那就是病了,对汗的事应该全面的看,你做爱时间长了,出汗多,如果没有腰膝酸软,四肢乏力,不作为病理看待.必要时可以到医院诊断,有问题及时治疗.生活护理:中医讲究辨证施治,你最好到当地中医院就诊结合临床,四诊合参为妙.