荔枝不能跟什么一起吃4种不宜和荔枝同吃的食物

荔枝是一种热带水果，它虽然味道甜美，很受人欢迎，但在夏天食用荔枝时却有一定的饮食注意事项。比如荔枝不能一次吃太多，荔枝不能和某些食物一起吃。那么具体荔枝不能跟什么一起吃呢?

荔枝不能跟什么一起吃

1、动物肝脏

荔枝不能和动物的肝脏一起吃，因为动物肝脏富含铜离子、铁离子等矿物质，这些矿物离子可以使得荔枝所含的维生素C被氧化，两者的营养价值就都会降低。

2、牛奶

荔枝不能和牛奶一起吃。荔枝中含有大量果酸，牛奶中富含蛋白质，如果两者一起吃，会使得牛奶中的蛋白质凝结成块，影响牛奶的消化吸收。

3、含维生素C溶解酶的食物

荔枝不能和黄瓜、胡萝卜、南瓜等蔬菜一起吃，因为这几种蔬菜中含有维生素C溶解酶。如果它们一起吃的话，荔枝中的维生素C就会被破坏，营养价值就会降低。

4、热性水果

荔枝本身就是温热性的，因此最好不要和热性的水果一起吃，比如红枣、龙眼、榴莲、杨梅等。虽然说这些水果少量在一起吃，不会有什么大问题。但如果热性的水果吃多了，就很容易上火，而且由于糖分极高，还很容易影响血糖。

结语：荔枝不能跟什么一起吃，主要就是一些不太适合搭配在一起的食物，比如动物肝脏、牛奶、黄瓜、胡萝卜等。如果非要将这些食物搭配在一起，它们的营养价值就会降低。