艾灸减肥灸哪个部位瘦得最快艾灸减肥最快的四大穴位

艾灸具有舒筋活络、解郁散结、温血活经的作用，适当艾灸对人体健康有很大好处，目前很多人也会进行艾灸来减肥，那么艾灸减肥灸哪个部位瘦得最快呢?下面就为大家介绍艾灸减肥最快的四大穴位。

艾灸减肥灸哪个部位瘦得最快

1、关元穴

关元穴位于腹前正中线、脐下三寸处，具有培元固本、补益下焦、利水化湿的功效。适当按摩此穴能够加速体内水运转化，改善肢体水肿的现象。一般是将自己右手中指指腹放在关元穴处，通过手腕发力，进行垂直点按，力量以受力者耐受为主。

2、足三里

足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。它是人体足阳明胃经的主要穴位之一，适当按摩可以加强胃动力，缓解胃动力不足所致的腹胀、腹痛等症。

3、太冲穴

太冲穴位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。适当按摩太冲穴能够有效抑制人的食欲，降低食物总热量的摄入。

4、归来穴

归来穴位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸，具有健脾胃、去湿气、促运化的作用，适当按摩可加速胃肠蠕动，缓解胃肠动力不足所致的腹胀等症，有助于减肥目的达成。

结语：艾灸减肥灸哪个部位瘦得最快?想要通过艾灸减肥达到最快的效果，一般可以艾灸关元穴、足三里、太冲穴、归来穴等穴位，建议在艾灸的同时进行饮食控制和运动锻炼，以达到做好的减肥效果。