白发的原因和治疗方法,这些知识应该知道

如今，虽然人们的生活水平越来越好了，但是随着生活和工作节奏的加快，人们的饮食和生活规律逐渐被打破，经常熬夜，吃到不健康的食品，导致现代人很多出现亚健康的症状，不到中年便导致白发的产生。那么白发的原因和治疗方法有哪些呢?今天小编就为大家介绍一番。

​白发的原因和治疗方法有哪些?这是很多过早白发的人们想要迫切知道的，下面就为大家介绍一下。

白发出现有生理性的原因和心理性的原因，首先生理性的原因有肾虚亏损，先天不足，后天精气易亏所导致，还有一个生理原因便是营养不良、阳气偏盛、邪热入血所致，营血虚热类白发多属于青少年，白发现象多属于花白，而且逐渐增多，通常有头皮灼热、搔痒、白屑多、失眠多梦等症状。

对于心理性的原因一般是由于压力过大所致，如今很多年轻人面对繁重的学业、升学的烦恼、父母施加的压力以及找工作的烦恼和自身精神情绪调节的失控，往往会导致忧思过度，黑发变白。

知道了白发出现的原因，就应该知道治疗白发的方法了：

就肾虚亏损导致的白发来说，最直接的方法就是补肾，六味地黄丸是针对肾阴的最佳药品，再配合按摩太溪穴、复溜穴等穴位，平时多注意休息，房事要有规律性，适当的节欲，减少手淫的次数。

对于营养不良导致的白发，属于上实下虚型。目前上班族有白发的人大多所属这种现象。还有就是造成白发是因为体内虚火旺盛，导致没有余血生成而引发了白发。对付这种虚火，最好的方法就是用蒜泥敷脚心了，还要注意少熬夜，平时应加强体育锻炼，提高自身免疫力。

对于压力、不良情绪导致的白发，属于内邪伤身。平时应该多注意休息，保持良好的情绪，减少胡思乱少，学会调节自己的心态，有什么压力可以多和老师、父母、朋友沟通，避免郁结于心，让自己的身心更加健康。

白发的原因和治疗方法有哪些?以上是小编为大家介绍的几种导致头发发白的原因和方法，希望大家看完这些有一定的帮助，对头发发白的原因和治疗有了更多的认识。

白发脱发的原因及调理方法

头发对每个人都很重要，健康的头发乌黑、发亮、浓密，然而现在好多人出现白发、脱发现象，白发、脱发是怎么回事?要怎么调理?中医指出，头发与脾胃、肝、肾有关，肾虚、血气不足者易出现白发、脱发，下面由中医具体为大家谈谈白发、脱发与健康，另外，为大家提供一些调理白发、脱发的方法。

白发是怎么回事

头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血;脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。

1、有的小孩，天生头发枯黄、细软，同时，走路、说话、站立、牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓，这种情况就属于肾气不足。

2、中老年人随着肝血肾气的衰少，头发慢慢变白，这属于正常的生理现象。但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，可能是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。

调理方法

①肝热者，可以用炒决明子、菊花、生地代茶饮;多吃清凉的饮食，比如梨、柚子，绿叶蔬菜如黄瓜、萝卜等，但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。

②轻微的肾气不足，可以多吃些黑芝麻、核桃、大枣等。

脱发是怎么回事

人正常的头发每天脱落与生长的数目保持在一个平衡状态，若持续大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕了，这可能是身体在报警。

1、如果脱发的'同时，用手摸头发还会感到油油的，可能就属于脂溢性脱发;

2、如果同时伴有力不从心、身体沉重、食欲不好、胀气、大便稀等情况，就与脾的关系最大。这时该多吃些薏米、荷叶等能健脾利湿的食物，同时少吃瓜子、花生等油腻的食物。

3、孕妇脱发多属于气血不足，这时就要补充营养了。五谷杂粮都要吃，补气养血的药物，如四物汤等也可以用一些。

4、年轻人因精神紧张，压力大造成的脱发，应该从缓解情绪入手调理。

5、还有一种特殊的脱发叫做斑秃，又被称为“鬼剃头”，即脱发区域呈不规则、局部脱落现象，脱发部分的头皮光亮、看不到毛囊、周边头发松动。这往往是由于巨大的情绪波动或长期压力导致的。

6、动脉粥样硬化的中老年人，由于肝肾功能不足，而且多伴有血脂、血压、心脑血管疾病等慢性病，在头发脱落的同时，如果伴有嗜睡、肌肤粗糙发干、舌头有瘀点、手足发凉等，则可能属于瘀血阻络。轻者可以用丹参、当归、红花等代茶饮。

健康提示

保持头发健康，就要从根本上进行调理。首先，要保持均衡、规律的饮食，多吃粗粮，并保持充足的睡眠。同时做好头发的护理。洗发时，冲洗要充分;不要湿着头发就睡觉，那样会影响气血运行;梳子的齿不要太密，否则容易损伤头发;不要频繁烫染;头发要避免太阳直射，否则容易损伤毛囊，另外还要加强运动。