推崇合理辟谷心态,科学实践辟谷行为

饱暖思养生，这是人们随着经济等水平的提高，生活水平提高的一个体现，那么，辟谷作为一种养生方式，同时也作为一种养生心态甚至升华为一种生活中为人处世的心态，我们应该科学的对待并推崇，不应该盲目地直接运用前人留下的辟谷理论作为现有的支撑，应该运用科学的方法以及知识对其进行分析，取其精华，去其糟粕，并合理的实践辟谷行为。

辟谷，单从字面上理解就是避开五谷，即不食五谷，总的来说它推崇服气，就是说只是通过柔和缓慢的呼吸来满足身体需求或者同时食气和食用除了五谷以外的杂食和药饵。那么肯定有人很奇怪了，食用五谷以外的杂食和一些补药还好，如果只是单单的食气，那怎么可能还活着呢?其实所谓的服气可能是通过食用空气以及空气里的水分，并在人体的消化道里进行一系列的反应，按照这种来说，那么人的生存方式跟植物的生存方式其实并无二异，但人毕竟跟植物是不一样的，所以只是服气的话还是不可能的。因此，我们应该理智的对待辟谷行为，推崇正确的辟谷心态。

生活中有很多所谓的辟谷行为，例如一些节食减肥的行为，当然也有一些以健康为目的的少食的养生行为，等等。这些辟谷行为，有些是不合理甚至极端的，有些是合理科学的，从这些不同辟谷行为的实践中可以看出不同的辟谷心态，极端的辟谷心态对应极端的辟谷行为，合理的辟谷心态对应合理的辟谷行为。因此，我们应该正确对待辟谷。

科学合理的辟谷心态，运生出科学合理的辟谷行为，例如减肥时少吃并不是不吃，总之我们要把控住一个度，不及或者超越这个度都是不好、不合理的，不可做出极端的选择。我认为所谓的辟谷心态，其实就是一种平衡的心态，一种松弛有度的生活方式，这就是很成功的养生啊，走极端的路都是达不目的地的。因此，心态平和，松弛有度，可能就是一种辟谷的最高境界吧。