肥胖艾灸哪里效果最好艾灸效果最好的几个穴位

肥胖艾灸哪里效果最好艾灸效果最好的几个穴位

艾灸是目前用于减肥的一种手段，其原理就是通过艾草制成的艾灸棒来对相应的穴位进行熏烤，从而促进加快促进该穴位的作用，达到良好的减肥效果。那么肥胖艾灸哪里效果最好呢?

肥胖艾灸哪里效果最好

1、丰隆穴

丰隆穴位于人体小腿的前外侧，在外脚踝尖上八寸，距离胫骨两寸处。想要达到减肥的效果，平日里可以对这一穴位进行按摩。丰隆穴的主要作用是化痰消脂，因此用艾灸来进行治疗其效果更为显著，是减肥的良好穴位之一。

2、曲池穴

曲池穴位于手肘部位。其具体位置在屈肘后肘的横纹外侧端地区，肱骨外上髁内缘凹陷处。曲池穴的作用就是可以促进从头流向肩部的血液循环，同时和大肠也有一定的关联，具有良好的减肥效果。

3、公孙穴

在足内侧缘，足大趾后方与其相连的最长一段骨头基底前下方。在脚内侧的公孙穴有健脾的功效，是减肥良穴之一。长时间艾灸公孙穴，可以促进脾胃消化，缓解体内积食，达到良好的减肥效果。

4、阴陵泉穴

阴陵泉穴在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处，即从踝关节后方，沿骨的边缘向上推行至尽头处即是穴位。阴陵泉穴既能治脾虚，又可减肥，是调理脾虚肥胖常用穴位。

结语：肥胖艾灸哪里效果最好?若是想要通过艾灸的方式来达到减肥的效果，可以熏烤丰隆穴、曲池穴、公孙穴以及阴陵泉穴等穴位，均有不错的效果。

艾灸减肥灸哪里？

脾虚湿阻和阳气不足型的肥胖，用艾灸治疗的效果较好。可选用的穴位有中脘、神阙、关元、气海、血海、足三里、三阴交，以及带脉上的一些穴位和阿是穴等。胃肠积热型及其他类型的肥胖，使用艾灸治疗，效果就不是很好。艾灸三阴交，可以帮助减肥。它位于脚踝内侧3寸以上，是足三阴经的交汇点，可以调理气血。命门在腰部后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，命门是补充阳气的要穴，人体阳气充足，不容易出现水肿。除了艾灸，还可以经常用掌心按摩这个穴，命门火旺人就不会虚胖。另外，艾灸减肥起效的时间较长，减肥需要结合饮食、运动、睡眠等一起调节。

艾灸减肥灸哪些部位？

艾灸减肥法就是一种可以帮助到大家调理身体并且减肥的方法,大家可以艾灸以下几个穴位：
1、关元穴。我们的脂肪大部分都是积聚在这一个位置，所以如果大家想要减肥，更应该要对这一个穴位进行刺激，而当人们的肚脐中的经络开始疏通，人们的肥胖问题就可以得到解决。
2、三阴交。三阴交是位于脚部的一个穴位，这个穴位有调理脾胃的作用，所以对于部分由于脾虚弱的等原因导致肥胖的患者来讲，在日常生活中多艾灸三阴交是一个非常好的选择。
3、足三里。这一个穴位同样是一个十分重要的穴位。这一个穴位如果可以在日常生活中多进行刺激就可以使得大家的身体中的经络变得更加畅通。继而帮助到大家减肥。
4、大椎穴。这一个穴位有非常好的帮助身体变得更加畅通的作用。所以对于一些长时间的缺少运动的人来讲是一个十分好的穴位。因此建议大家在日常生活中可以多进行艾灸，相信对于减肥也有一定的作用。