足部保健贴是采用什么原理,,足部保健贴有哪些功效

随着人们经济条件的改善，越来越多的人开始热衷于养生保健，在人体的各个器官部位中，足部是离着我们心脏最远的一种器官，也是人体中穴位和神经比较丰富的器官，这几年市面上风靡起各种针对足部的保健方法。

其中用足部保健贴是其中的一种，其实足部保健贴在中国的历史并不是近几年才兴起的，早在很早的古代我们祖先就开始使用了。从中医上来讲，足部有足部有三阴经和三阳经，当足部保健贴贴在脚底下的时候，药物会刺激到脚底的相关反射区，加快了血液循环，血液循环的加速会给皮下组织提供更多的动力，药物也会被皮下组织吸收，伴随着血液循环进入人体内，供人体各器官使用。人体每天都会产生很多毒素，这些毒素也会随着循环通过脚下皮肤排除，随着毒素的排出促进人体的健康。

足部保健贴使用的过程中，可以很好的促进人体的新陈代谢，特别是对睡眠不好，容易疲劳的人，经常使用可以有效改善疲劳，改善睡眠状态。很多中老年人会饱受便秘的痛苦，很多人还有口臭，腹胀的现象，经常使用足部保健贴可以有效缓解这些症状。爱美的女性朋友可以通过使用足部保健贴，活化细胞，排除体内湿气，让身材更加轻盈苗条。

现在市面上的足部保健贴种类非常多，根据每个人的不同情况可分为：排毒的，安眠镇静，排毒祛痘，降压的，降糖的，补肾气的等等。不同类型的保健贴使用方法稍有差异，大家在选择的时候可以有针对性的选择适合自己的。

脚是我们身体中一个非常重要的部位，我们每个人每天都要用到脚，因此在日常的生活中要给脚部进行足够的保养，保持脚部神经系统的敏感，保持脚部细胞的年轻态，才能使人体恢复健康，减少疾病的发生，起到强身健体的目的。

足贴有减肥的功效吗 足贴有什么效果

足贴是我们大家都很熟悉的产品，很多人认为足贴可以帮助我们去除湿气，甚至还有人会认为足贴可以帮助减肥，那么我们便要了解一下足贴有减肥的功效吗？足贴有什么效果？
足贴有减肥的功效吗
几乎没有减肥效果。足贴是现下较流行的养生保健方法，足贴吸出来的是大部分是水分，而不是油脂，用其贴于足底，起到持续刺激穴位，促进血液循环，加快新陈代谢的作用，但实际上足贴的功效没那么神奇，用于减肥并无太大效果。但是可以通过足贴一定的刺激作用来促进机体循环，改善机体新陈代谢，进而辅助减肥，正确的减肥主要是通过饮食和运动两方面来调节，如果只是想坐着不动来减肥是不行的。要想减肥，还是要依靠管住嘴，迈开腿来实现。多食优质蛋白，如牛奶、酸奶、鱼肉、鸡胸肉等，新鲜蔬菜及含糖量较少的水果等富含天然纤维、维生素的食物，多饮水，少吃淀粉及碳水化合物，如米、面等主食，再加上每日合理运动，这样才能科学减肥。

足贴有什么效果
足贴主要是通过中药贴敷于局部穴位，来改善脏腑机能的作用。因为中医理论当中讲，足部有足三阴经和足三阳经通过，通过将中药贴敷于足部穴位，可以改善和调节脏腑机能。一般用药不同，其改善症状也不一样，足贴可以改善和提高机体新陈代谢，改善患者睡眠，同时也可以改善足部血运，缓解患者疲劳。另外，有些足贴贴敷于患处，也可以排出体内多余的湿气，达到健脾功效。通过足贴多数可以治疗睡眠不佳、睡眠较浅、失眠的患者，同时也可以改善精神压力过大所导致的情志不畅、抑郁患者，也可以改善因为经常站立、行走而导致双下肢血运不良的患者。主要是根据用药不同，贴敷于不同穴位，来达到其相应治疗作用。

足贴有保质期吗
一般足贴来保质期都是三年。通常足贴保质期都是三年，一般足贴最怕受潮，所以必须避光干燥保存。为了使足贴保存的更好可以用2个厚实的塑料袋装好扎好放干燥阴凉处保存(最好放有盖塑料盒或铁盒中)，不要直接放地上，以防受潮。开封后后请尽快使用，并存放于干爽及婴幼儿触摸不到的地方，如皮肤感觉不适，请停止使用，待恢复后再行使用 。只供外用，皮肤过敏、伤口、湿疹、斑疹部位勿用 。睡前最好先洗脚或泡脚后使用，将足贴贴于脚底部位对应穴位或不适患处，起床后拿下即可。并使用最少6-8小时，让其功效完全发挥。

足贴过期了还能用吗
无论什么产品，既然已经过期，肯定是不能用了，否则过期就没有意义了。足贴主要是贴在足底，通过足粉包和足底汗液的反应，吸收刺激足底反射区作用。其中的足粉包变湿后就会渗出油脂，被足底吸收后，剩余的足粉包残渣即会发硬凝固。另外足贴在使用前就发生变硬凝固现象，可能是足贴过期或受潮保存不当引起。产品包装上印有保质期时间。没有使用或者使用不完的老北京足贴建议放置于阴凉干燥处储存，以防影响药效。

经常泡脚有哪些好处？

冬天我们会经常泡脚，因为冬天脚冷，但到了春夏秋，大家就自觉地抛弃了泡脚这个好习惯，也认为泡脚并不会给自己带来什么好处，但这些认识和看法是错误的，大家要经常泡脚来保证身体健康，那么经常泡脚有哪些好处？正确泡脚有哪些要求？
1、泡脚的好处
1、把双脚浸入大约40℃的热水中，15-20分钟后，头痛会明显的缓解。
2、对于感冒发热病导致的头痛，热水泡脚还能帮助退热。
3、如果有一系列不适症状，如饮食不佳、疲乏无力、睡眠不好、精神不振、情绪不稳等，可用热水泡30分钟脚，再用10-20分钟搓脚心，直至发热，会变得神清气爽，全身轻松。
4、如果在泡脚时，能用手不断按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，能降低血压。
2、正确泡脚方法
1、最佳泡脚桶
泡脚不能随便拿一个盆放点水。那样是起不到养生作用的，只能说是洗脚，而不是泡脚。正确的做法是，买一个比较深的木桶，可以把整个小腿放进去。同时，选择木桶有两点好处，一是贴近自然，二是比较容易保温。
2、最佳时长
很多人泡脚都选择错误的做法。喜欢从水很烫泡到水全凉，甚至不停添加热水，持续泡一两个小时。其实，泡脚时间最好是30-45分钟，每天或隔一天泡一次就可以了。另外，用中药热足浴时，应该在每次足浴前，先在水里放入煎煮过的药液，可对水稀释，接着按普通热足浴的方法就可以了。
3、最佳水温
泡脚的水温不宜过热或过凉，通常最好维持在38℃-43℃。如果有条件的话，可以先将脚放入大约38℃的水中，然后加热水，逐渐变热至大约42℃，保持水温。同时，足浴时，水一般要淹过踝部，且时常搓动。
4、确认泡脚效果
泡好脚就是泡到脚的后背感觉有点潮，或者额头出汗了。但要注意，千万不要出汗过多。因为汗是心之液。出太多汗会伤心的。只要出微汗就可以了，说明经络已经上下贯通了。
3、用什么泡脚好
冬天人们很喜欢用热水泡下脚，既解疲劳，又有利于睡眠。其实，如果在水中加点中药，它还可以起到其他的功效呢，热水泡脚称足浴，属于中医足疗法之一，也是一种常用的外治法。
脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管的收缩，血液的运行发生障碍，容易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部的血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起养生保健作用。
1、生姜泡脚
材料：生姜一块，红花1克，盐适量。
过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
功效：脚凉怕冷。
2、红花泡脚
材料：红花1克，少许盐。
过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。
功效：活血化瘀，治腰酸痛。
3、艾叶泡脚
材料：干艾叶50—100克。
过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
4、醋泡脚
材料：适量醋。
过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。
功效：用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑。祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。
5、小苏打泡脚
材料：小苏打，适量盐。
过程：水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。
功效：降血压。
6、当归桂圆泡脚
材料：当归40克，桂圆肉25克。
过程：将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。
功效：美容养颜，靓肤。
7、党参黄芪白术泡脚
材料：党参15克、黄芪20克、白术15克。
过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：补气虚。
8、桂枝银花红花泡脚
材料：桂枝15克、银花15克、红花20克。
过程：把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：滋润皮肤，治皮肤皲裂。
9、辛夷花苍耳子泡脚
材料：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。
过程：把几味药加入水中煮开，泡脚。
功效：通鼻窍，改善鼻塞，流涕。
10、夏枯草桑枝泡脚
材料：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龙齿30、牡蛎少许。
过程：把全部材料放入水中煮开泡开。
功效：改善失眠。