口干舌燥胸痛怎么办,怎么缓解口干舌燥的症状

生活中我们常听到有人抱怨，说自己经常口干舌燥，甚至伴有胸痛，怀疑有可能是上火的原因导致的，但是并不知道怎么缓解这种症状。严重影响着人们的日常学习和生活，那么究竟导致我们口干舌燥的原因是什么呢?怎样才能缓解这种症状呢?下面让我们一起来了解一下。

当我们身体出现口干舌燥，甚至伴有胸痛的症状后，我们要及时到医院去做一个全面的检查，排除是我们胃部和呼吸道发生了器质性病变。那么我们就可以确定导致我们产生这种症状的原因，是因为我们上火了，而对于这种症状，我们要采取清热解毒，消炎泻火的方法来治疗。

首先，我们的当务之急是要改变生活的环境，要及时改变房间的温度和湿度，太过干燥和低温的环境都会对我们的呼吸道极其不利，使呼吸道抵御病菌的能力下降，咳嗽就会经久不愈，室内最适宜的温度是18-22℃，环境湿度控制在50%以上。就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵袭。

另外我们还尤其要注意自己的饮食，改变自己暴饮暴食，爱吃辛辣性刺激的食物的习惯，要采取低盐低糖低油清淡的饮食方式，按时休息，注意三餐规律，我们可以在睡觉之前准备一杯蜂蜜柠檬水放在床头，可以有效缓解我们半夜醒来时的口干舌燥。另外，柠檬中含有丰富的营养价值，不仅可以抗菌杀毒，提高免疫力，还可以生津止渴，美容养颜。

总之在出现口干舌燥，甚至伴有胸痛的情况下，我们不要惊慌，要用平静的心态来面对。要注意休息，多加锻炼身体，大量饮水，增强身体的抵抗力，增加身体的新陈代谢，促进废物的排出。按照上文中所介绍的缓解身体不适的方法，就一定能早日恢复健康。

夏天口干舌燥怎么办？夏季口干怎么调理？

在天气比较热比较干燥的时候人体的水分也会大量的流失，所以需要及时补充水分，但是经常会有人感觉到口干舌燥，特别是在夏季的时候，感觉一直喝水都没有用，想要给身体补水光喝水肯定是不够的，那夏天口干舌燥怎么办？夏季口干怎么调理？
1、夏季口干舌燥的原因
(1)身体水分不足
夏季温度高，天气炎热，稍微动一下就会流大量的汗，而这也会导致身体水分的缺失。因此夏季出汗较多，特别是高温作业的人一定要注意及时补充身体所需水分，这样才不会出现口感舌燥的情况。
(2)进行大量运动
在运动的过程中，由于运动呼吸频率加大，身体所含的水分也会随着呼吸而被带出体外，造成口干舌燥。除此之外，运动时身体大量的汗液分泌也会导致身体出现血液浓缩影响唾液分泌的情况，从而造成口干。因此在运动时也要注意水分的补充。
(3)自身体质的问题
有些患有干燥综合征的人也会出现口干舌燥的情况，这种人很容易出现口干眼涩的症状。所以身体经常不适的人可以去医院检查一下。
2、缓解的方法
(1)多喝水
多喝水是缓解夏季口干舌燥的最直接也是最有效的方法。喝水可以加速身体的新陈代谢，帮助体内毒素的排出，同时也可以保持口腔的湿润，刺激唾液的分泌。但是要注意的是我们所说的水是凉白开或是淡盐水，一些碳酸饮料是不能多喝的。
(2)多吃维生素丰富食物
机体维生素的缺乏会带走口腔中的水分，致使唾液分泌减少，从而出现口干舌燥的情况。其中以核黄素和维生素A的缺乏最为严重，因此平时可以多吃一些富含维生素的食物。常见的富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、牛奶、南瓜、鸡蛋等。
(3)少吃辛辣的食物
夏季有许多人喜欢吃火锅、烧烤等辛辣的食物。其实刺激性的食物吃多了会导致上火，也会出现口干舌燥的情况。因此在炎热的夏季，一些比较咸的和辣的食物要少吃，对身体的刺激性比较大，吃多了会有损身体健康。
3、食疗的方法
1、百合杏仁枇杷粥
原料:鸭梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，糯米50克，蜂蜜少许。
做法：将百合，杏仁，糯米洗净，用大火煮到米粒开始膨胀，米水融合时再换到小火，然后将梨去皮切丁，枇杷也切成小丁，放枇杷丁搅拌后再放梨丁，等粥熬好后，再加蜂蜜即可，
功效：生津止渴，可有效地治疗口干舌燥。
2、菠菜根粥
原料：鲜菠菜根200克，鸡内金10克，淮山30克，粳米60克。
做法：将鲜菠菜根，鸡内金，淮山以及粳米同煮粥服用即可。
功效：有效治疗烦渴多饮，口干舌燥，形瘦善肌，舌边尖红，苔黄干，脉数。
3、洋参牛乳粥
原料：西洋参2克，牛乳150毫克，大米50克，冰糖适量。
做法：将西洋参研为细末备用，先取大米加清水适量煮沸后，下西洋参，牛乳，煮至粥熟，冰糖调味服食。
功效：可益气养阴，生津止渴。
4、生地石斛粥
原料：生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖适量。
做法：将二药水煎取汁，加大米煮成粥，待熟时冰糖调服，每日一剂。
功效：可清热凉血，养阴生津，润肺止渴。
5、金银花蜂蜜茶
原料：金银花18克，蜂蜜适量。
做法：锅中放入1500毫升的水煮沸，放入金银花约煮10分钟，待凉，加入蜂蜜拌匀即可饮用。
功效：金银花是杀菌解毒的妙药，泡茶当水喝，能生津止渴，消炎止痛，还能改善夏天体温过高，面红耳赤，口干舌燥以及喉咙痛等症状。

口干舌燥是什么原因 口干舌燥怎么调理

1 口干舌燥是什么原因

一、生理性口干舌燥

生理性的口干舌燥，主要是因为饮水过少、饮食过咸、剧烈运动、大量出汗、神经功能紊乱、更年期、紧张、焦虑、唾液分泌减少等均可使人感到口干舌燥。另外，服用某些药物如安眠镇静剂、抗胆碱能药等均可引起口干。生理性口干舌燥可以通过适当的饮水和合理的膳食来缓解。

二、病理性口干舌燥

1、干燥综合征这是一种常见的自身免疫病，发病率约为3‰～5‰，常伴有眼干及类风湿关节炎。

2、口腔疾患有上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多水分，致使口干舌燥。

3、慢性肺病肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常张嘴代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干舌燥便可缓解。

4、糖尿病这个病容易被忽略，最开始的症状就是口干舌燥。

5、肝炎口干舌燥是肝炎的主要症状之一，多是由于病症发展或是新陈代谢异常所导致的。除此之外，肝炎患者在临床上常会出现食欲差、乏力、厌油腻、恶心呕吐、肌肉或关节痛等症状。

6、维生素B2缺乏机体缺乏维生素B2时，也会引起口干舌燥现象，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。

7、其他疾病如感冒后、大量呕吐、腹泻及高热后、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通气不良、哮喘病等也会引起口干舌燥。

2 口干舌燥吃什么好

1、梨

梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。

2、苹果

苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。

3、樱桃

樱桃也是不错的选择，经过研究发现樱桃可帮助我们有效的保护心脏健康。不仅如此，樱桃还具有美容功效，同时还兼具很好的食疗功效，它对脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等都具有很好的治疗功效。