蜂花粉能祛斑吗蜂花粉能减肥吗

蜂花粉能祛斑吗蜂花粉能减肥吗

蜂花粉是一种不错的保健食品，它含有极为复杂的营养成分，比如多种维生素、微量元素、游离氨基酸、黄酮类化合物等，因此具有多项保健功能。那么蜂花粉能祛斑吗，蜂花粉能减肥吗?

1、蜂花粉能祛斑吗

蜂花粉有一定的淡斑作用，但并不是对所有色斑都有效，要看色斑的严重程度及形成原因。对于黄褐斑、雀斑等色斑，长期食用蜂花粉能够起到淡化的作用。因为蜂花粉具有抗氧化的作用，而且能够调节内分泌、补充营养，因此对于皮肤有一定的滋养作用。

2、蜂花粉能减肥吗

蜂花粉具有减肥的作用。因为蜂花粉中所含的黄酮类物质能够促进脂肪的代谢，并且有助于清除血管壁上的脂肪堆积，从而达到降血脂和减肥的目的。如果想要获得良好的减肥效果，还是要做好饮食和运动管理，其它方法只能作为辅助手段。

3、蜂花粉有治疗脱发的作用吗

食用蜂花粉对于头发有一定的养护作用，但是否能够治疗脱发，还是要看脱发的原因。蜂花粉中所含的维生素、微量元素等营养物质，能够改善头发生长的营养状况，有助于预防脱发和白发。如果是营养匮乏引起的白发或脱发，吃蜂花粉或许有一定改善作用，但如果是其它原因，则没有什么效果。

结语：蜂花粉能祛斑吗，答案是肯定的，但必须长期食用，才能发挥明显的效果。而且蜂花粉并不是对所有类型的色斑都是有效的。如果色斑很严重，或者色斑的形成原因较复杂，最好还是采取专业的内科治疗或医美治疗。

蜂花粉可以美容吗

蜂花粉中含有蛋白质、氨基酸、β-胡萝卜素（在体内转变为维生素A）、维生素E、维生素C、烟酸、泛酸、叶酸、磷脂、核酸、SOD、酶类、硒等物质，具有营养保护皮肤、调节内分泌、清除自由基、治疗便秘和催眠作用。无论内服和外用，都有美容功效。

每天早晚饭后各嚼食蜂花粉10～15克，3个月后，对由于内分泌失调、维生素缺乏和贫血引起的黄褐斑、粉刺、雀斑、蝴蝶斑（妊娠斑）、痤疮（青春痘）、皱纹有特效。如果用温开水送服蜂花粉，则有减肥抗衰的作用。

每天3次，每次1汤匙蜂花粉蜜，饭前30分钟食用。能治便秘，滋润肌肤，淡化面部黑斑与痤疮。

每天1次，每次饮用1剂破壁蜂花粉蜜（破壁花粉15克，蜂蜜20克，温开水200毫升，混合）。能促使皮肤细嫩、光泽和有弹性，减少皱纹，消除黄褐斑。

蜂花粉的作用与功效主要体现在哪方面？

　蜂花粉的功效：
能主治心腹胀热邪气，利小便，消瘀血、久服轻身、益气、延年；
粉能够防治脑心血管疾病，降血脂，调节神经系统，促进睡眠，调节胃肠系统功能，促进消化，治疗习惯性便秘；
在调节内分泌、提高机体免疫功能、抗衰老、改善性功能、治疗男性不育症等方面有一定的效果；特别是治疗男性前列腺炎、前列腺肥大有明显的疗效。在很短的时间内就能改善症状；
还有明显的防癌抑癌和保肝护肝、防止贫血、糖尿病、抗疲劳等功能。另外，蜂花粉的美容效果明显，其机理在于全面调节人体内分泌系统的平衡，由里及表，从根本上改善皮肤细胞的活力，增强皮肤的代谢机能，防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老，使皮肤保持湿润、洁白，有光泽，富有弹性。
蜂花粉的作用：
（1）增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
（2）防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、VC、VB、超氧化歧化酶（SOD）、氨基酸、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁；花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，从而使头发保持乌黑亮丽。
（3）防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物、VC、VE等能有效清除血管壁上脂肪的沉积，具有软化血管和降血脂的作用。
（4）防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳，研究证明可调节男性内分泌，恢复膀胱尿道平滑肌功能。我国治前列腺疾病的有效药物--前列康就是以花粉为原料的；目前，从日本、德国进口的前列腺特效药也是以花粉为主要原料。
（5）减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，蜂花粉富含的纤维素能造成饱食感并改善便秘；同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，因而，达到减肥的目的。
（6）调节肠胃功能：花粉有许多抗菌成分及纤维素，能杀灭大肠杆菌，改善肠道菌群，改善平滑肌，从而防治便秘、改善肠胃功能。
（7）保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物、VC、VE、VB同样可以防止脂肪在肝脏的沉积，并能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死。
（8）调节神经系统，改善微循环、促进睡眠。
（9）长期的研究和临床证明：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等都具有较好效果。