去除脸部水肿的方法,脸部水肿的食疗方法

有一些人在晚上睡觉之前喝了太多水，早上起来脸就变得水肿，眼皮也肿肿的，出现这种情况想要快速消肿，那么就应该用冷热水交替的方法来洗脸，这样可以让新陈代谢速度变得更快，血液循环变得更好，脸部水肿问题就能够得到改善。

想要去除脸部水肿大家可以采用按摩方法，可以把耳朵向上提拉，一只手把同一边的耳朵向上拉，另一只手需要按住拉伸耳朵的那一半边脸，然后向耳朵方向推按，两个手放在额头中央，然后再向太阳穴的地方慢慢推按，可以达到排除水肿作用，到太阳穴的地方需要停留按摩一分钟。

想要去除脸部水肿大家也可以用热毛巾敷脸，这样也可以达到很好的去除水肿作用，可以让脸部的淋巴以及毛孔疏通，让脸上多余的水分彻底的排出，通常情况下热敷毛巾的时间需要控制在20分钟左右，每过五分钟都应该要换一次毛巾。

吃一些土豆也可以达到消除水肿作用，土豆里面含有非常丰富的无机盐，钾含量也很高，不仅可以排出身体里面的食盐以及钠，还可以排除多余水分，大家可以煮土豆，蒸土豆，烤土豆，最好不要把皮去掉，用土豆炖菜的时候可以连汤一起吃掉，如果炒土豆那么不要切得太碎，不要长时间浸泡在水里面，而且需要做的清淡一些，这样才能够达到去除水肿作用。

脸部出现水肿的人就应该多吃以上这些食物，还可以多吃一些西瓜，黄瓜。西瓜里面含有瓜氨酸，有很好的利尿作用，黄瓜里面大部分的成分都是水，黄瓜皮里面含有一些利尿去水肿的成分，所以吃黄瓜的时候最好能够连皮一起吃，还可以采用按摩方法去除脸部水肿。