枕头太高了有什么影响,枕头太高的危害

枕头是很重要的物品，晚上不枕枕头会觉得非常不舒服，枕头的高低对身体的健康影响也非常大，所以大家在准备枕头的时候，高度一定要适合自己，这样才能够让睡眠质量变得更好，下面就给大家介绍一下枕头太高有什么影响，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

枕头太高会出现颈椎疾病，使用太高的枕头颈椎会前屈出现机械性扭曲，会造成背部肌肉压力过大，也会导致颈部两侧胸锁骨地方压力太大，而且血液回流也会受到影响，会影响到呼吸，肩背部也会变得非常酸痛，时间长了以后会出现双下巴，颈椎病也会出现。

枕头太高颈椎会不正常弯曲，颈椎肌肉受到损伤，并且还会影响到韧带，那么就会出现炎症甚至痉挛，而且也会出现肩颈酸痛头晕手麻等症状，所以枕头一定不能够太高。

使用太高的枕头还会影响到身材，当然枕头也不能太低，同样会让身材变得越来越差，而且血液供应也会不顺畅，鼻粘膜总是充血肿胀，鼻粘膜是非常敏感的，一旦出现肿胀问题，就会影响到呼吸，要是肩颈部位在睡觉以后出现酸痛情况，那么就是因为你枕头太高的原因所造成的，一定要及时更换枕头。

上面给大家介绍的就是枕头太高有什么影响，现在大家应该也知道了吧，枕头太高会造成颈椎疾病出现，也会让你的身材变得越来越差，除了需要注意枕头高度，枕头软硬程度也需要特别注意，只有选择适合自己的枕头，才可以保证良好的睡眠质量，身体也可以保持健康状态，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

枕头过高会对身体产生哪些影响？

都说“高枕无忧”，实际并非如此。枕头要比较松软，高矮适当。一般儿童枕高7cm～8cm，成人枕高10cm～15cm，以达到面部、额下和颈部肌肉能充分放松为宜。

枕头过高，颈椎屈曲太甚，容易发生颈椎病，并且影响血液循环和神经系统的功能，还会不同程度影响到呼吸的畅通，出现咽喉部干燥、疼痛等。枕头较低，除了可以避免以上缺点外，还可以防止脸部皮肤过早出现皱纹和双下巴。

枕头的高度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、颈的长短以及年龄有关，以舒适为宜，没有固定标准。因此选择适合自己的枕头确实重要。

一般患有高血压、肺气肿、高颅压、哮喘的病人，需要睡高枕；患有低血压、休克、低颅压、贫血的病人，则需要低枕。