暴雨水灾后如何去湿气4大措施帮你排出寒湿

夏季多暴雨，也很容易发生水灾，很多人都难免会被雨水淋湿，或者是受困于水灾中。被暴雨淋湿后，容易被寒湿等邪气入侵，损害人体正气，进而导致疾病。那么暴雨水灾后如何去湿气呢?

暴雨水灾后如何去湿气

1、温水浴

被暴雨淋过或雨水泡过后，首先要干净洗一个热水澡，不仅能清洁皮肤，防止病菌感染，还能有效促进全身血液循环，帮助排除寒气。洗完澡之后，一定要快速擦干身体，然后穿好衣服，避免再次受凉。

2、生姜水

洗完澡之后建议喝一杯生姜水，生姜具有温阳驱寒、活血、止呕止吐的作用，可以预防感冒，也可以改善肠胃不适。适量喝点生姜水有助于提升人体阳气，排出寒湿等邪气。

3、花椒水泡脚

被暴雨淋了，洗完澡之后，稍微休息一会儿，也可以选择花椒水泡脚。花椒具有温中行气、驱寒祛湿的作用，可以有效改善胃寒、体寒等问题，还有助于祛除湿气。

4、艾灸

被雨水淋过，等洗完澡，身体变干燥之后，就可以开始艾灸了。艾灸是排出寒湿邪气最快速最简单的方法，可以选择艾灸背部、腹部和脚部的穴位，比如关元、中脘、丰隆、承山等穴位，可以很好地排出湿气。当然艾灸之后一定要注意保暖防寒，不要再次淋雨。

结语：暴雨水灾后如何去湿气，主要就是采取一些提升阳气的方法。当人体的正气充足之时，寒湿等邪气就比较容易排出来，有助于预防感冒、肠胃不适等问题。即便不是大暴雨或水灾，平时被小雨淋过后，也要注意祛湿排寒。想了解更多暴雨水灾后的健康安全知识，推荐阅读：暴雨水灾后的注意事项暴雨后皮肤发痒怎么办