打鼾的最好治疗方法,分析打鼾的危害

很多人以为自己晚上打呼噜是因为白天太过劳累而产生的，其实并不是这样的，有时候打呼噜反而在体现一个人的身体体质很多人身体体质比较差，就容易产生打呼噜的问题，这个时候必须要了解一下，治疗打呼噜的方法。

治疗打呼噜的方法其实有很多，首先可以采取手术治疗，这种治疗方法效果明显，但风险性比较大，费用也比较高，而且特别容易复发，并且手术后的并发症，也容易给患者带来痛苦和负担，所以患者最好还是选择一下其它的治疗方法，比如说激素类的药物也可以治疗打呼噜，但是这种药物也有一定的副作用，因此在众多的治疗方法当中，都不如选择中药来进行调理，中药治疗这种疾病有着很多的经验，患者可以尝试一下。

人们在睡觉的时候有打呼噜的现象，就应该立刻到医院就诊，因为这是身体发出的危险警告。在这个时候，它会让患者的呼吸有停止现象，并且打呼噜严重的话，容易诱发癫痫疾病，晚上很容易睡不着，白天就会感觉很累，在夜晚的时候容易有心律紊乱，心绞痛的问题。患者在工作的时候会有疲劳感，白天很想睡觉，吃饭的时候也控制不住想进入睡眠现象，男性就容易有阳痿，性欲减退，老年人则容易发生老年痴呆，所以一定要预防打鼾问题严重。

在生活当中，我们容易见到很多的打呼噜的人，有些人打呼噜可能属于正常问题，但有些人打呼噜就是由于疾病而造成的，所以如果你经常的打呼噜，不如到医院做一下检查，看自己真正打呼噜的原因到底是什么。千万不要因为自己的不重视，而耽误了疾病的治疗。

打鼾的原因有哪些？打鼾该怎么进行治疗？

打鼾是很多人都存在的一种睡眠现象，对此大多数人都认为是很正常的也没觉得有什么，尤其是很多男性经常都会打鼾，其实打鼾对身体也是有很多危害的，比如打鼾会造成大脑血液供应不足，严重时容易缺氧，诱发高血压、心率失常、心绞痛等疾病，那么哪些原因会导致打鼾呢？
1、打鼾的原因有哪些
鼻部异常鼻部有生理性异常：譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打鼾。
咽喉部疾病：除了鼻部异常会引起打鼾，咽喉部疾病也会导致打鼾。如扁桃体增生、腺样体增生、腺样体肥大等，这些疾病引起咽喉狭窄，呼吸不畅，从而产生鼾声。
呼吸暂停：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是：睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打鼾相比，此种程度要更严重。
舌头肥大：尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
身材肥胖：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。
心血管病变：打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
打鼾严重影响他人休息，你家中有习惯性打鼾的人吗?如果有的话，赶快来了解一下他们为何会打鼾，打鼾有哪些危害，我们应该怎么治疗?
2、打鼾的治疗方法
药物治疗：目前的止鼾药物多以润喉为主，通过提高咽喉的通畅度，减小气流摩擦已达到抑制鼾声的目的。
手术治疗：打鼾是由咽部肌肉松弛所致，手术治疗打呼噜，通过割除松弛的肌肉部分，使上气道保持气流通畅。
其他治疗方法：1、减肥：控制体重，不能过度肥胖。2、调整饮食：少食油腻辛辣的食物，减轻呼吸道负担。3、调整睡姿：采取侧卧位睡眠姿势，右侧卧位更佳，可以有助于缓解上气道的气流进入的阻力。
结语：看完了小编的讲解相信大家对打鼾的治疗方法都有所了解了吧，想要治疗打鼾，一定要先找到原因，我们才能对症下药，另外打鼾者如果有吸烟的习惯应该立即戒烟哦。
3、女性打鼾的危害
第一、打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期；
第二、打鼾的女性一般会使爱人产生厌恶反感情绪，直接影响现在或以后的夫妻感情和同房生活，还会在一定程度上影响子女的生长发育（如在怀孕期间打鼾，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力）；
第三、打鼾的女性在社会交往中一般心理压力较重，特别是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人一种无精打采、丢三落四的感觉，最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍。

打鼾怎么治疗

打呼噜是我们日常生活中常见的一种睡眠现象，打呼噜不仅严重影响着别人的睡眠质量，还会对自己的身体造成很大的影响，那么打鼾怎么治疗方法有什么呢?我和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!

　 　打鼾治疗方法:

1、花椒：

花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。

2、漱口液：

只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

3、鄂托法：

找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。

4、玻璃球法：

把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。

5、M形枕头：

很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯，于是选择枕头的时候就最好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常，这样的枕头更能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿势保持呼吸通畅，并能固定颈部的位置，稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生。

打鼾的注意事项:

1、鼻呼吸阻塞者，往往加垂鼾症症状，应同时予以治疗。

2、入眠后人们发出轻微的鼾声是正常睡眠现象，因而不能要求术后鼾声全部消失。一般说来，鼾声响度和憋气程度在术后多见相应改善，疗效按气道受阻的不同部位而异，腭咽成形术不是治疗鼾症的唯一方法，它仅能解除口咽部狭小的咽阻塞。

3、过胖的病人效果较差，术前应向病人说明减肥的重要性。

4、原发性术后出血多因止血不完全或全身因素所致，包括悬雍垂血肿在内。

5、咽帆闭锁不全常因腭部切口过高，切除软腭组织过多和损伤悬雍垂肌起端所致。术后可能出现不同程度的饮水返流甚至并发开放性鼻音。

6、咽帆间隙狭窄见于疤痕体质的病人和缝合腭部两侧创缘不够严密，以致与咽壁粘连。

7、注意气道正压通气治疗。气道正压通气(CPAP)是一种无创性通气技术，被认为是鼾症最有效的内科治疗方法。对改善白天困倦、嗜睡等症状，消除打鼾，改善呼吸暂停和低通气，纠正夜间低氧血症有明显疗效。

8、注意解除上气道阻塞。临床研究表明鼾症患者常存在上气道阻塞，如果经检查分析上气道阻塞因素可以去除时就应该选择外科治疗。临床上鼾症的手术常分二期进行。一期手术主要是鼻腔通气功能重建，有效率约为61%-67%。只有一期手术未完全缓解的患者才需要行二期手术，二期手术的有效率可达90%，甚至更高。因此，术前明确气道阻塞部位及阻塞因素尤为重要，可以说阻塞部位的确定是影响手术疗效的关键因素。

9、注意坚持定期随访。鼾症治疗是终生性的，随着年龄及体重的增加，病情有加重的可能，所以需要严密的随访来保证治疗成功。随访的意义在于无论采用哪种治疗措施，均需要让医生充分了解病情的进展，有效地和患者进行沟通，帮助患者实施各项诊治计划，保证治疗成功。

10、注意伴发病的治疗。鼾症患者由于长期存在低氧高碳酸血症，往往会合并严重的内科疾病，如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在鼾症治疗的同时，千万不能忽略这些伴发病的治疗，无论在术前、术后都应加强内科处理，以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。

11、注意避免使用镇静剂。安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。鼾症患者睡前不宜用安眠药。