妊娠高血压哪些食物不能吃4类高血压孕妇不能吃的食物

妊娠高血压哪些食物不能吃4类高血压孕妇不能吃的食物

妊娠期高血压是一种比较危险的疾病，而孕妇高血压也是比较常见的现象。一旦孕妇出现血压升高，就要及时祛除诱发因素，防止血压进一步升高。那么在饮食方面，妊娠高血压哪些食物不能吃呢？

1、高盐饮食

高血压孕妇首选要控制好盐分的摄入量，每天的食盐摄入量不要超过5克，尽量不吃咸鱼、咸蛋、腊肉、腊肠、腌菜、泡菜、熏肉、酱菜、卤菜等高盐食物，对于各种酱料及其它调味料也少用，还有加工制品中通常也隐含大量盐分，都要谨慎选择。

2、动物油脂

不管是妊娠期高血压孕妇还是平时高血压的患者，在日常生活中都要远离饱和脂肪酸含量过高的食物，动物油脂就是最典型的饱和脂肪，包括各种猪油、肥肉、排骨等。饱和脂肪酸可以造成血管中血脂过高，这样会导致血压升高。另外，各种烧烤、油炸食品也含有较多的饱和脂肪。

3、辛辣刺激食物

刺激性的食物容易影响血压，比如浓茶、咖啡中所含的咖啡因，酒水中所含的酒精，辛辣食物中所含的辣椒素等，都容易引起神经兴奋和血管收缩，进而导致血压升高。孕妇应该尽量不吃辛辣刺激的食物，以清淡饮食为主。

4、高糖的精细食物

高糖的精细食物会直接引起血糖和血脂的波动，损害血管，加剧动脉硬化的进程，进而加剧血压升高的程度。像各种糖果、饼干、薯片、甜点、甜饮料等都含有大量的精细糖分和添加剂，很容易影响血糖、血脂和血压。

结语：妊娠高血压哪些食物不能吃，以上四类食物是最主要的禁忌。如果孕妇血压升高，必须在合理治疗的同时注意调整生活习惯，包括饮食、运动和作息等，从而取得更好的降血效果。

妊娠期高血压不能吃什么

妊娠高血压的孕妇应在饮食上格外注意，以下食物最好不要食用：

1、饱和脂肪酸含量极高的肉类

牛、猪、羊肉、五花肉、肥肉、香肠、腊肠、熏肉等，这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。

2、动物油脂

高血压患者要远离饱和脂肪酸含量过高的食物，动物油脂就是其中一种。生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调，可以有效预防冠心病。

3、各种重口味食物

像辣椒、芥末、咖喱等作料，咖啡、浓茶、碳酸饮料，腌咸菜、各种酱菜等日常小菜都是重口味食物的代表。这些食物吃的时候过瘾，但却不利于高血压患者的健康。辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜，再爱吃还是尽量敬而远之，吃太多盐可是诱发高血压的重要因素之一。高血压患者日常适合选择新鲜的果汁和淡淡的红茶做饮料，不要吃咸菜。

4、胀气食品和口味浓重的饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。高血压病人在选择主食方面，可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品，以清淡好消化为主。

5、限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

更多精彩，请看趣味组图：

怀孕三个月补钙食谱 怀孕四个月补钙食谱

孕晚期高血压不能吃的食物

在孕晚期的时候出现有高血压，要养成良好的生活习惯，饮食上避免吃一些高脂肪的食物，像五花肉、肥肉，还有香肠、腊肠。也要避免吃一些过咸的食物，像腌制的一些白菜还有熏肉、咸菜，这些含盐量高，容易造成钠水的潴留。另外一些辛辣刺激性的食物，也是要避免食用的，像辣椒、姜、蒜、胡椒。这些容易造成体内上火，是不利于控制血压的。