怎么抗手机辐射的危害,日常护理很关键

手机已经成为我们生活中必不可少的一件东西，我们每天都需要通过手机打电话，上网，玩游戏，刷微博等等，我们的生活已经离不开手机，但是手机的辐射，其实也是非常大的。这种辐射可以激活我们大脑的压力机制，让人的警觉性和注意力提高，从而降低睡意，对我们身体有害，那么怎么抗手机辐射的危害。

怎么抗手机辐射的危害，首先我们在饮食上应该注意，多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，因为绿色食物能够起到杀菌的作用，提高机体抵抗电磁辐射污染的能力，还可以提高我们人体的免疫力，推荐大家可以多吃海带、油菜、胡萝卜、卷心菜及动物肝脏等，也可以多喝绿茶，因为绿茶能够有效抵抗电磁辐射。

我们在使用电话的时候也应该注意，尽量不要连续用同一只耳朵听电话，手机接通瞬间离头部越远越好，以免长时间辐射我们的脑部，在信号强时再使用手机，因为手机信号越弱就越要提高发射功率，而此时电磁辐射就越大，还要注意，晚上睡觉的时候，一定不要把手机放在自己的枕头边上。

对于很多特殊人群来说，一定要谨慎使用手机，如装有心脏监视器的病人使用手机时，手机电磁辐射会影响心电图记录，如果癫痫病患者使用手机，由于脑部周围电磁场增强，或可诱发癫痫病，而孕妇使用手机，有可能导致产妇内分泌紊乱，影响泌乳。

怎么抗手机辐射的危害，手机辐射给我们带来的危害是非常大的，它是一种慢性的危害，可能经过很多年的积累，才会对我们健康产生影响，但是不管怎样，我们平时也是要做好预防工作的，建议大家平时可以多吃一些绿色蔬菜，来提高我们身体的免疫力，同时还应该注意，手机接电话的时候最好离头部远一点，不要经常使用一个耳朵来接电话。

使用手机必定会有电磁辐射，对身体健康有危害，怎样才能减少辐射？

随着高高科技的发展，各类的电子产品出现在我们生活当中。它能够带来便捷优质的生活，可随之也会带来负面的影响伤害。首当其冲的就是电磁辐射了，那么我们该如何把这些伤害降到最低呢？

要提高自我保护意识，重视电磁辐射对人体可能造成的危害，多了解电磁辐射常识，学习预防措施，加强安全防范。例如，配备应用手册的电器应严格按照说明书和规范操作，并保持安全操作距离等。 ?

并且不要把家用电器放得太紧或经常一起使用，以免暴露在过量辐射的危险中。 ?尤其是电视、电脑、冰箱和其他电器不应该集中在卧室里。 ??

各种家用电器、办公设备、手机等。应尽可能避免长期运行。 ?如电视、电脑等电器需要长时间使用时，应注意至少每1小时离开一次，采取看远处或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和辐射的影响 ?

当电器被挂起时，最好不要让它们处于待机状态。因为此时会产生较弱的电磁场，并且辐射积累也可能发生很长时间。 ??

各种电器的使用应保持安全距离。 ?例如，眼睛和电视屏幕之间的距离通常约为屏幕宽度的5倍。微波炉打开后应该至少在1米之外。孕妇和儿童应尽可能远离微波炉。使用手机时，手机头部和天线之间的距离应尽量保持，最好使用单独的耳机和麦克风接听电话。 ??

最后还有非常重要的一点，要控制电子产品的使用时间，每隔40分钟左右，就要休息一会儿。一天总共时长不要超过五小时。做到这些，才能确保身体的健康。

防手机辐射的关键的什么呢

手机辐射不是想像中的那么大
主要是在使用的时候比较大
特别是前两秒钟的时候
所以手机防辐射的关键是在电话拨通后两秒不要接听
还有就是晚上睡觉的时候记得
关机
不要放在床头
因为辐射有累积作用
我身边就有很多人穿着优
加的防辐射服
特别是孕妇
就是个很好避免辐射的方法