辟谷能降低尿酸吗,辟谷的好处

在这个社会上有很多的养生方法，而辟谷就是其中的一种。辟谷在我国春秋时期就开始发展了，它是一种独特的气功养生方法。能从古代一直流传到现在，这就证明了辟谷是一种非常不错的养生方法。那么辟谷有什样的好处呢，怎样才算正确辟谷呢，现在就让我们一起来了解一下辟谷的小知识吧。

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辟谷是可以降低尿酸的。尿酸的典型表现为大脚趾的根部肿胀和疼痛，还会经常性的口渴，尿频。尿酸浓度升高是因为人的身体器官不能很好的排毒造成的。而辟谷的主要作用就是排毒。正确辟谷一星期，人体的酸性物质也就会很好的排除的。当毒性清扫干净之后，消化系统工作效率就会提高了，营养吸收也跟着旺盛起来。身体自然也会更健康了。

身体通过辟谷 , 可以燃烧各种由饮食进入身体而造成和遗留的毒素 , 它可降低血脂， 增强人体本身的免疫力和应变能力 , 调节整体的功能。从而起到防病、治病的特殊作用。 此外还能系统的调节人体的各种系统，使其健康而有效率。让身体更健康更有活力。

辟谷的目的就是让身体能有全面平衡的健康状态，从源头改变身心健康。通过排，通，调，补的方式达到身体全面健康。排就是指排除人体各个脏腑内的各种污垢。通就是指通血管、去血脂、透经络。调就是指调节阴阳的平衡。补就是指补充人体精气神。从而使身体全面健康发展。

总之，辟谷是一种特殊的排毒方法 , 可以促进人体调节系统的和谐 , 从根本上消灭发病的根源。但大部分人都把辟谷与断食混为一谈，辟谷就是辟谷，断食就是断食，它们是两个不同的概念。如果在没有专业人士指导下辟谷，会导致身体机能紊乱。所以建议在专业人士们的指导下进行辟谷，不要私自乱来。

辟谷的好处和坏处 养生小招式

1、祛病：辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪-留毒的仓库除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人，在辟谷过程中，身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了。辟谷是一种特殊的排毒方法，对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗 ，保持了全身的纯洁度，促进人体调节系统的和谐，从根本上消灭发病的根源。

2、辟谷的正确方法：辟谷时长为治病而辟谷者，一般辟谷3-5天即有疗效。并不是辟谷时间越长、辟谷层次愈高愈好。病重、体弱者辟谷时应量力而行，适可而止。宁愿增加辟谷次数，不要一次辟谷时间太长。

3、建议：为实用而练辟谷者(如野外作业突然断粮或为渡灾荒或为练服所辟谷功夫)可以延长辟谷时间，提高辟谷层次，但必须以身体健康为前提，即辟谷期间不感饥饿，体力、精神如常。

4、如果长时间的进行辟谷或者辟谷时间间隔太短的情况下，很多人会出现气血两亏的状况，这样对身体是非常有害的，气血不足的表现。会导致人黑眼圈、视力模糊、耳鸣、大量掉头发、脸色发青、皮肤晦暗无光泽、脸部细小皱纹增多、浑身乏力、疲倦、女同志月经提前或推迟等症状。

5、辟谷并不是适用于每一个人的，比如患有心脑血管疾病或者是其他器官疾病的人群要是辟谷的话，那是非常危险的。因为辟谷的时候是不吃东西的，这样的话就是会容易导致自己的疾病的加重。而且辟谷是不科学的，如果人体连续一段时间不吃东西的话就会造成身体的无力，心慌，肠胃痛等问题，所以建议最好不要轻易尝试，以免造成危害过大。

辟谷有什么好处和坏处 辟谷能减肥吗

1 辟谷有什么好处和坏处

好处

对于一些平时进食过多或者进食过于油腻的人群来说，偶尔地辟辟谷的话，可以减轻肠胃的消化负担，促进肠胃的蠕动，从而可以帮助排出体内的毒素和垃圾，有助于缓解人体腹胀、积食、便秘等消化不良的症状。

坏处

2 辟谷能减肥吗有一定的作用。

能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗，只有当消耗的热量大于摄入的热量时，才能起到一定的减肥效果。

而辟谷期间人体的进食量是比较少的，此时人体摄入的热量也很低，所以是可以起到一定的减肥效果的，但不建议长期用辟谷这种方法来减肥，以免影响到人体的健康。

3 辟谷减肥会反弹吗如果大吃大喝的话可能会。

辟谷减肥后会不会反弹主要是跟人体摄入的热量有关，虽然在辟谷的时候能够减少人体摄入的热量，但是如果辟谷之后个人饮食控制得不好，大吃大喝导致热量摄入超标的话，那么此时在消耗不够的情况下，多余的热量就会在体内转化成脂肪堆积起来，这样就有可能会增加人体发胖的可能性。

4 哪些人不适合辟谷减肥低血糖、低血压、营养不良。

因为辟谷减肥过程中所进食的食物量是比较少的，因此对于一些本身血糖、血压偏低以及营养不良的人群来说，是不适合用辟谷这种方法来减肥的。

不然就有可能会在减肥的过程中出现低血糖、低血压等身体不适的症状，是不利于人体健康的，因此对于此类人群来说，一般是不建议擅自辟谷的。