怎么才能让牙齿变白,四个要点需注意

牙齿发黄虽然不是一种疾病，但是却十分影响形象上的美观，因此，有很多人都希望自己的牙齿可以又白又好看，但是却不知道到底要用什么样的方法才能让牙齿变白。下面，我就怎么才能让牙齿变白这个问题给大家分享一下我的建议。我们一起来看一下吧!

一、找到牙齿发黄的原因。首先，想要让牙齿变白，就要找出你的牙齿会变黄的原因，是因为抽烟呢?还是因为喝咖啡?找到原因之后，我建议你要尽量减少这种行为的频率，如果是由于喝咖啡导致牙齿发黄就要少喝咖啡，或者是喝完咖啡之后要好好清理你的牙齿。

二、少吃带有色素的食物。一般情况下，比较好看的零食都是有加入一定量的色素的，因此对于这类产品，为了健康还是要少吃为好，而要想使牙齿变白，更是要少吃这类食物。

三、注意选择合适的牙刷。想要牙齿变白，一定要注意刷牙时候的每一个小细节，牙刷就是细节的一部分，每个人的牙齿构造都是有一定的差异的，我们在逛超市的时候，也会发现牙刷并不适都长一个样的。所以，选择牙刷的时候要根据牙刷的锯齿密度、凹凸程度、以及自身牙齿的构造来选择。需要注意，牙刷也是要注意定期更换的哦。

四、注意牙膏的选择。牙膏也有很多种类，有的是抗敏，有的含氟，有的是去牙渍，因此大家要根据牙齿变黄的原因，选择适合自己的牙膏。

最后，如果你的牙齿真的非常黄，那么建议你到正规的口腔医院咨询，然后根据自身的情况进行洗牙或者其他的措施。此外，牙齿美白程度的大小其实是和你的肤色有很大的关系，牙齿变白不一定会让你变美，比如皮肤黝黑的人就不适合牙齿过白，那样反而会不好看。