辟谷的时候能吃水果吗,可以少吃一些

在日常的生活中，很多人都会辟谷，辟谷属于一种古老的养生方式，辟谷不但可以治疗各种疾病，而且还有延年益寿的作用，辟谷主要是通过一段时间的调整让肠胃得到充分的休息，这样可以达到身体排毒的一个效果，在辟谷期间有很多注意事项，特别在饮食方面可以适当的吃一些水果，但是要注意有些水果是不能吃的。

人在辟谷的时候整个人的身体状态属于比较轻松的状态，辟谷是为了让肠胃得到充分的休息，辟谷期间最好不要吃一些水果，因为水果的膳食纤维特别的丰富，这样会加重人肠胃的负担，但是如果有饥饿感的话，可以稍微吃一些薄片的水果，而且最好在专业的老师指导下进行食用。

在辟谷的时候可以稍微吃一些水果来补充能量，同时还可以清除体内残留的排泄物，所以在辟谷的时候可以选择性的吃一些水果，比如可以少吃一些苹果，梨，桃等等，但是要注意不要多吃，比如苹果一天吃不要超过一个，每次吃一片就可以，以不感到口渴和饥饿最好。

在辟谷期间最好是少吃一些水果，人在辟谷期间有些水果是不能吃的，比如西瓜香蕉等等水果都属于寒性，柿子，山楂，橘子等等在辟谷期间也是不能吃的水果，在复谷的时候也最好少吃水果，复谷时候的饮食也是特别重要的。

现在人很多都辟谷，辟谷可以净化人的身体，有利于疏通人体的脉络，可以有效的提高人体脏腑的功能，在辟谷的时候可以选择吃一些非常容易消化的水果，而且最好选择在有饥饿感的时候吃，同时不要吃冷冻过的水果，而且注意不要吃太多，比如苹果每天吃不要超过一个。