睡觉出汗原因,与室内温度过高有很大的关系

很多人在晚上睡觉的时候都会出现出汗的情况，这种情况的发生无疑会影响人们的正常睡眠质量，久而久之就会使人体免疫力不断下降，并使人出现精神不振的情况。所以大家在生活中要多了解睡觉出汗的原因，这样才能对症治疗，以改善睡觉出汗的症状，那么睡觉出汗的原因有哪些呢?

1、阴虚

睡觉时经常出汗可能是因为阴虚而引起的，中医认为这种情况属于盗汗，是阴虚的一种常见症状表现。患有阴虚的人在生活中会出现心烦、面部发红以及发热的症状，并且在睡觉时非常容易出现盗汗的情况。建议这类人在生活中多吃一些温性食品以及滋阴的食物，以帮助改善疾病症状。

2、室内温度过高

晚上睡觉出汗可能是因为室内温度过高而引起的。如果在高温的夏季中没有空调，而是仅依靠吹风扇的方式来降热，那么散热的效果将会比较差，所以人在睡觉的时候往往会因为温度过高而出现出汗过多的情况。

3、做噩梦

睡觉时出汗可能是因为做了噩梦而引起的。因为在做噩梦的时候人会处于紧张的精神状态之中，而处于应激状态的机体就会通过排汗的方式来缓解不适，这是一种比较正常的生理现象。

温馨提醒：睡觉出汗这种症状的发生与疾病因素也大有关系。如果大家患有糖尿病、结核病以及高血压等疾病，那么这些疾病就会使人体的神经系统受到损害，进而导致某些神经失调，以至于患者在晚上睡觉的时候容易出现出汗的症状。对于理性的盗汗症状，各位患者也需要及时治疗才能彻底告别睡觉出汗的情况。文中为大家详细介绍了导致睡觉出汗的三个因素，想必大家看完之后也都知道为什么睡觉时会出现出汗的情况了吧!

睡觉流汗是什么原因引起的

睡觉出汗这种情况，应该找当地中医，通过辨证用中药调理，睡觉出汗，一般属于盗汗，盗汗多数是由于阴虚内热引起的，阴虚生内热，热排津液外泄，可以引起五心烦热，潮热盗汗的症状，可以同时伴有口干口渴，五心烦热，烦躁易怒，小便黄，大便干，舌质红，少津，脉细数等症状，一般可以用中药进行治疗，中药具有清热滋阴，敛汗的作用。平时饮食应该注意，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。

儿童流汗，也有他自己的一些原因在里边。

睡觉时出现头出汗可以将其分为两大类原因：1、生理性睡觉头出汗，主要是由于额头血管丰富，毛孔粗大且多，出汗能达到降低体温的目的，是体内体温调节中枢调节的结果，尤其是天气炎热或者睡觉时被子盖的过厚就会导致头出汗，属于正常的生理调节，不需要担心，通过适当降低室内温度，室内勤通风，少盖被子即可改善，儿童由于代谢旺盛，容易出现睡觉头出汗。2、病理性睡觉头出汗，在临床上有很多种原因，比如结核病、甲状腺功能亢进症、糖尿病、小儿的缺钙等，可能会导致患者睡觉时头出汗，在治疗上要明确诊断，然后对因治疗。

不管是大人也好孩子也罢，只要是流汗比较异常的话，那么最好还是先检查一下，然后再根据自己的情况给自己制定一个应对的方案，或者说是调理方案吧。

晚上睡觉出汗是怎么回事晚上睡觉出汗是咋回事

晚上睡觉出汗也称为盗汗，有人单纯的认为晚上睡觉出汗就是因为被子太厚，室内温度过高给捂出来的汗。其实晚上睡觉还可能是其他原因引起的。下面就给大家介绍一下，晚上睡觉出汗究竟是什么原因引起的。
身体散热
如果是在睡前进行过较为剧烈的活动的人，可能会出现睡觉出汗的情况。这是因为剧烈的运动会让身体体温升高，进入到睡眠状态的之后，体温会开始急剧下降，并且以出汗来帮助身体散热，表现出来的就是睡觉出汗。
气血两虚
产妇在产后因为身体失血较多，身体很容易出现血虚的现象。血虚则导致身体出现阴虚，阴虚容易导致身体内火旺盛，阴虚火旺表现出来的很重要的一点就是睡觉容易出汗，而且还可能会伴随睡觉头晕、五心烦热、肢体倦怠等等不适。
室温过高
如果是室内环境过高或者是睡觉盖的被子过厚、穿的衣服过多过厚都可能造成晚上睡觉的时候出现出汗的情况。特别是在夏天的时候，室内温度过高导致全身出汗也是很正常的。但是要注意的是在冬天，如果是因为外界温度过高的引起的出汗，也不能用冷湿毛巾擦拭身体以免造成身体受凉。
做梦所致
如果是在睡梦中因为做梦特别是在做噩梦的时候很容易造成人精神紧张而导致出汗。并且这种梦一般在醒来的时候还能够被人记住，是很容易被发现的一种导致睡觉出汗的原因。如果是经常因为做梦导致睡觉出汗的朋友要注意调节自身的精神状态才是。
疾病影响
在发现自己出现睡觉出汗的情况的时候一定要注意身体是否有其他不适，比如如果是患有结核病等传染性疾病的时候，身体会出现盗汗并伴有发热；而如果是甲状腺功能亢进或者是多汗症等等病症的时候，身体出现睡觉出汗的情况的同时还可能出现心悸等等。