脚臭的原因分析,脚臭的应对措施

脚臭可以说是一些人的痛处，去朋友家拜访，刚脱下鞋子，就尴尬的发现周围的人捏起了鼻子，并且脚臭还经常伴有脚汗，不仅自己本身会感觉脚湿湿的不舒服，同时脚臭散发出的味道也影响到了别人，甚至会影响自己在别人眼中的形象。所以本文研究分析脚臭的原因，并且提供一些措施去预防与解决脚臭问题，从而更好地提升自己的形象。

首先，出现脚臭现象的原因分析。

一、鞋袜的透气性差。我们在前文提到，脚臭是因为脚部出汗，并且我们的脚每天都会要大量运动，尤其是一些年轻人，经常打球、跑步，这些都会加剧脚汗的出现，这时如果穿的鞋袜透气性不好，就会使得脚汗聚集在鞋袜内，而不是及时地排放出去，从而加剧了脚臭的现象。

二、细菌在作祟。脚臭除了是因为运动量大导致脚部出汗，还有一个原因就是脚部的细菌在作祟。人的脚部是一个密闭潮湿的环境，这正适合细菌的繁衍生殖，同时再加上有些人并不注意清理脚部卫生，使得脚部的细菌经过不断地发酵，再加上本身脚的出汗，两者结合起来就会散发出脚臭味。

三、足部存在疾病的征兆。当我们出现脚臭的现象时，除了考虑可能是因为自己的鞋袜透气性不好，以及注意及时清理脚部卫生外，要考虑可能是由于自己足部存在疾病引起的，例如足部趾间的足癣等皮肤病也会导致脚臭的症状出现。

那么，脚臭的主要易发群体有哪些呢。很大一部分是青少年，由于青少年每天的运动量很大，打篮球、踢足球、跑步等等，这些都会使脚部极易出汗，同时还有一些不注意清理自己脚部卫生的，也容易出现脚臭的症状。

最后，针对脚臭现象，我们可以采取哪些措施去加以预防与解决呢。

一、合理运动，穿着透气性良好的鞋袜。前文提到，过多的运动量会导致脚部大量出汗，因此我们在平时应当注意控制自己的运动量，并且在运动时，选择穿着透气性好的鞋袜，避免脚汗不能及时排除，同时在运动后，要及时清理脚部卫生，这样就可以很好地避免出现脚臭的现象。

二、注意自身的调理。随着冬天的来临，我们也更加注意对脚部的保暖，这就给细菌提供了一个很好地生长繁衍的环境，因此我们要注意对自身的调理，避免出现身体内部火气过旺的现象，这不仅会使得脚部出汗增多，同时也会降低人体自身的免疫力。

三、及时去医院检查。我们在前文中提到，脚臭的一个原因是脚部存在足癣等皮肤病，因此当我们出现长时间脚臭的症状时，除了自我的调理，也要及时去医院检查，寻求医生的建议，避免出现更为严重的疾病。

因此，针对生活中出现的让人感觉尴尬的脚臭现象，我们除了要控制运动量，穿着透气性良好的鞋袜，以尽量减少脚部的出汗，同时也不能掉以轻心，防止脚臭是由于脚部的皮肤疾病引起的，这时就要及时去医院就诊，按照医生的意见及时进行治疗，避免脚臭向更为严重的疾病发展。

为什么会脚臭及解决办法

消除脚臭有三种方法：
1.在洗脚水里加入25克茶叶和少量食盐，浸泡脚并反复搓洗5～10分钟，就可以消除脚臭。
2.在热水里放50克白矾，用它洗脚也有效。
3.把土霉素研成细末，涂在脚趾缝里，每次用量1～2片可保证你半个月内脚不再有臭味。
参考文献：生活诀窍
脚臭
病因症状
“脚臭”是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。
出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。
自疗注意事项
（1）
要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
（2）
平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
（3）
积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
（4）
勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
（5）
情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。
（6）
本症以外治法为主。
自治疗法
（1）
将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。
（2）
用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，
1周后，可除去脚汗引起的脚臭。
洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，
每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。
（5）
洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。
避免误诊
患脚臭者，特别在夏季，由于热气及活动后脚汗增多，如常用冷水冲洗，可造成下肢静脉曲张。