半辟谷能吃水果吗,,辟谷结束以后应该吃什么

辟谷是道家养生的一门功课，但是现在有很多人都纷纷去学习这门养生的功课，因为辟谷不仅能够起到养生的作用，还有减肥的功效，让很多爱美的女孩子趋之若鹜。辟谷分为全辟谷和半辟谷，全辟谷就是在辟谷期间什么东西都不可以吃，那么半辟谷能吃水果吗?答案是肯定的，半辟谷期间是可以吃水果的!

第一点，半辟谷能吃水果吗?第一段已经说到了，半辟谷期间是可以吃水果的。但是却不可以吃主食了，在半辟谷期间可以吃西瓜，苹果，梨，桃，葡萄等等这些水果。基本上只要是水果，在半辟谷期间都是可以吃的，也可以喝矿泉水，也可以吃一些红枣来调理身体，给身体补充一些能量。

第二点，在辟谷结束以后，我们是不可以吃太多食物的，可以少吃一些青菜或者是喝一些汤羹之类的东西。在辟谷结束以后，千万不能暴饮暴食，这样会给我们的肠胃带来很大的压力的，会给我们的身体健康带来巨大的影响，因此辟谷结束以后，一定要注意自己的饮食，要保证辟谷结束以后我们的身体是健康的。

第三点，在辟谷结束以后，只要我们好好的调理自己的身体，我们的身体会比以前变得更健康，辟谷是把我们身体里面垃圾排出体外的一个过程，这个过程是非常漫长的，也是非常艰辛的，需要我们有恒心有毅力的坚持下去。

半辟谷能吃水果吗在半辟谷期间，一般水果都是可以吃的，但是不可以吃主食，所谓的辟谷就是不吃五谷杂粮。但是在辟谷期间是可以喝水的，辟谷结束以后要注意自己的饮食，不可以暴饮暴食，辟谷结束以后，只要我们细心调理自己的身体，我们就会变得比以前更健康。