葡萄籽胶囊和蔓越莓胶囊哪个好两种胶囊可以同时服用吗

葡萄籽胶囊和蔓越莓胶囊哪个好两种胶囊可以同时服用吗

近几年来，随着人们对于健康的日渐关注，不少具有保健作用的水果都做成保健品的形式上市售卖，葡萄籽胶囊和蔓越莓胶囊就是其中的两类。那么葡萄籽胶囊和蔓越莓胶囊哪个好呢?这两种胶囊可以同时服用吗?

1、葡萄籽胶囊和蔓越莓胶囊哪个好

两者各有千秋，但都能对我们的身体素质起到增强作用。葡萄籽胶囊和蔓越莓胶囊两者之间的成分含量与作用均不相同。葡萄籽胶囊其主要成分是以维生素以及纤维素为主，主要作用是美白皮肤，促进肠道的蠕动性，从而排毒养颜。而蔓越莓胶囊主要成分则是果酸以及果糖，主要作用是可以软化血管以及保护胃部。

2、这两种胶囊可以同时服用吗

由于葡萄籽胶囊与蔓越莓胶囊均属于保健品的范畴，且两者之间也没有禁忌，因此是可以一同服用的。两者一同服用不仅可以加速体内垃圾的排除，同时也可以起到强身健体的作用。但需要注意两者的禁忌人群，即葡萄籽胶囊不宜给孕妇、小孩服用，蔓越莓胶囊不宜给脂肪肝、糖尿病、痛风患者服用。

3、葡萄籽胶囊和蔓越莓胶囊能够长期吃吗

葡萄籽胶囊与蔓越莓胶囊都属于能够强身健体、预防疾病的保健品，对人体没有副作用，可以随餐长期服用，用以增强体魄，但一定要注意服用的量不能过度。

结语：葡萄籽胶囊和蔓越莓胶囊都是能够强健人体的保健品，但由于两者的作用功效有所不同，因此问葡萄籽胶囊和蔓越莓胶囊哪个好意义不大，消费者可以根据自己的身体情况选择适合自己的保健品。

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葡萄籽和蔓越莓都是抗氧化物，如果你是初次吃保健品，对于抗氧化物不要开始就吃太多量，否则排毒跟不上的话，很容易长痘痘，经量增多。另外蔓越莓只对长期憋尿引起的尿路炎症有一定的效果，对于其它原因引起的妇科炎症没有帮助。
至于月见草油胶囊，其作用是没有太多依据的。月见草油的主要成分就是亚油酸和伽玛亚麻酸，亚油酸只是个很平常的东西，许多植物油中都含有，比如在大豆油中就占几乎一半左右。月见草油中的含量要稍微高一些，不过人体只能分辨摄入的总量，而不能分辨是来自于什么油，在考虑到我们生活中都主要吃植物油，那月见草油中的亚油酸其实就没什么意义了，多他不多，少他不少。至于伽玛亚麻酸，包括国内有很多保健品是拿伽玛亚麻酸来作为噱头说事，反正老百姓也不懂，就吹的神乎其神的，其实国际上对伽玛亚麻酸的研究也不多，很多说法都是基于“推测”而不是科学数据。再就是一些无聊的研究人员搞的一些无聊的实验，质量也不高。比如说有一项研究用它来治疗胰腺癌，是一项四十多人的对照试验，结论是注射伽玛亚麻酸的病人活得更久一些，但是后来的一项二百多人的相同实验却是没有这样的效果。所以，关于伽玛亚麻酸有用还是没用的结论根本就没有意义。目前为止，国际上关于月见草油还只是在湿疹这类皮肤病的研究比较多。
从你买的保健品来看，葡萄籽应该是对你有帮助的，如果有月经问题，那我可以告诉你没有什么保健品对月经的常见问题有显著的效果，还不如喝点黑糖。如果有妇科炎症问题，吃鱼油都比吃月见草油有帮助，鱼油的最大功效除了对血脂中甘油三酯的降低有帮助以外，对身体的炎症反应帮助也很大，omega3和omega6的比例不平衡是女性容易得妇科炎症的一个底层因素，所以吃点鱼油，补充点omega3对女性有帮助。
如果要吃，建议是蔓越莓停下，吃葡萄籽和月见草，中餐和晚餐随餐服用就好。
希望我的回答能帮助到你。

葡萄籽,月见草,胶原蛋白,蔓越莓,先吃哪个

swisse蔓越莓是饭后15分钟内必须吃完，也可以随餐服用，就是说
在吃饭的中途吃。一天最多两粒。
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mores月见草是先每天吃一粒，让身体适应了之后，在慢慢加量，最多三粒，随餐服用，就是吃饭中途吃。
swisse葡萄籽是每天两片，一天一次，随餐服用。
swisse胶原蛋白片是每天一片，餐后15分钟内服用。
注：胶囊产品最好冷水吞服，片剂或者颗粒状的用温水吞服。刚吃完药后，最好不要马上大量饮水，因为会降低肠胃中的脂肪浓度，影响吸收。
经期、孕期、哺乳期，胶原蛋白都可以服用，葡萄籽经期可服用，其他都不能服用！