蔓越莓的功效与作用蔓越莓酵素的作用与功效

蔓越莓又被称为蔓越菊或是小红莓，因其味道酸甜爽口深受人们喜爱。那么蔓越莓的功效与作用有什么呢?蔓越莓酵素的功效作用又有哪些呢?

1、蔓越莓的功效与作用

蔓越莓本身热量较低，且含有丰富的维生素C以及果胶，可以美白皮肤、治疗便秘以及排出身体内的毒素垃圾，具有一定的保健作用，是一种较为理想的保健水果。但由于蔓越莓含有大量的水杨酸物质以及糖类物质。因此服用过阿司匹林的人或是糖尿病患者应该尽量减少服用。

2、蔓越莓酵素的功效与作用

蔓越莓酵素可以优化人体肠道内的益生菌，帮助人体排出肠道垃圾，还可以消除腹部的赘肉，起到排毒减肥的目的。同时蔓越莓酵素中的营养物质也可以良好的被人体所吸收，增强人体的体质。

3、蔓越莓泡腾片的作用与功效

蔓越莓泡腾片中的维生素C含量较多，因此对于胃炎以及胃溃疡等疾病有抑制作用，同时对于心血管也能够起到良好的保护作用。但应注意的是，蔓越莓泡腾片不宜长期服用，这是因为长期服用会造成身体内的铁元素含量超出标准，不利于我们的身体健康。

结语：蔓越莓的功效与作用众多，且对于我们的身体健康有着良好的保护作用，同时蔓越莓的热量较低，女生也不用担心会摄入过多而导致体重上升的问题，是一种较为理想的保健水果。

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