上火口干舌燥很难受,你知道上火的四个原因吗

日常生活中有很多人遭受的上火所带来的痛苦和折磨，严重的影响了正常的生活和工作。为了避免上火的发生，减少上火所带来的痛苦和折磨。了解上火的致病因素是至关重要的。那么，在日常生活中都有哪些原因导致人容易上火呢?

第一，慢性咽炎。有一些人上火是由于慢性咽炎所引起的，对于这类患者，治疗的话，关键是要保养。在平时生活中要少讲话，防止感冒。一定要戒烟戒酒，少吃辛辣的食物。急性疼痛期间，可以口服一些小苏打，一红莓素消炎治疗，严重的情况可以进行输液治疗。

第二，喝水少。在秋冬季节如果喝水少的话，很容易导致上火，所以应该养成多喝水的习惯。如果患者能够排除多食多尿消瘦等其他的症状，那么，应该还是正常健康的，只是喝水少所导致的上火。如果患者伴有消瘦，多饮，多食等症状，应该及时的到医院检测血糖值，预防血糖升高引发的疾病。

第三，过度疲劳。有一些患者是由于平时过度疲劳，休息不好，再加上天气干燥，空气中水分少，从而导致身体虚弱，被细菌或病毒侵入所引起口舌干燥，所以这类患者应该多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸和辛辣的食物。

第四，阴阳失衡。上火症状，有心火和肝火，解决方法为去火，可以服用一些滋阴，解毒，清热，消肿的药物。而且在此期间，一定要注意劳逸结合，多吃新鲜的水果和蔬菜。

以上就是对于导致上火原因的相关信息的介绍，通过以上信息的讲解，相信大家对于导致上火的原因有了一定的了解和认识，所以在日常生活中，患者应该根据自己的情况进行针对性的治疗，而且在饮食上注意多吃清淡新鲜的水果和蔬菜，才可以彻底的根除上火。

上火是怎么引起的

上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。
让人“上火”的食物
油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。
大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。
荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。
肉类因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。
酒类除啤酒外，其他酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。
中药补品几乎所有补药都容易引起火气大。
寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。