春季常常体虚的人易喝奶香海鲜汤

春季体虚人群，要多喝些滋补汤，这道海鲜汤，加入虾、香菇、青口等食材，浓郁的鲜奶汤，味道不错的，大家可以尝试一下。

【常常体虚奶香海鲜汤】

主料：花甲200g、刀蛏子100g、青口贝100g、小虾150g、鲜香菇5个、芦笋2根、胡萝卜1/2个、土豆1/2个、奶炖2块 、

辅料：清水适量、油10ml、

步骤：

奶香海鲜汤的做法步骤1.准备好材料

奶香海鲜汤的做法步骤2.锅里煮开水后放入贝类煮开口

奶香海鲜汤的做法步骤3.煮开口后倒去热水

奶香海鲜汤的做法步骤4.处理贝类的脏东西，捡去不开口的，但是我买的这些贝类都很新鲜，没有不开口和泥质

常常体虚奶香海鲜汤

奶香海鲜汤的做法步骤5.锅里倒入适量清水烧开后放入切块的胡萝卜和土豆

奶香海鲜汤的做法步骤6.然后放入切段的芦笋

奶香海鲜汤的做法步骤7.加入香菇和西兰花

奶香海鲜汤的做法步骤8.然后加入贝类小虾和奶块煮至沸腾即可

常常体虚奶香海鲜汤

奶香海鲜汤的做法步骤9.起锅

青口的营养价值

防治粥状动脉硬化和高血压，或提取维生素d3,治疗佝偻病等。

常常体虚奶香海鲜汤

用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。

青口的食用效果

虚劳伤惫 精血衰少 吐血久痢 肠鸣腰痛

什么汤助消化

1、萝卜酸梅汤

功效：萝卜能化积滞，解酒毒。酸梅能下气生津。本汤有宽中行气，化积滞，下气生津，化痰热之功。适用于饮食积滞或进食过饱引起的腹胀、嗳气。

2、大枣橘皮汤

功效：陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激功能，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成形等症状，有一定作用。

3、木瓜鲩鱼汤

功效：木瓜鲩鱼汤能够滋养身体，同时还能促进身体消化食物，有利于缓解积食、胃胀的情况。

4、白术陈皮猪肚汤

功效：白术补气健脾、燥湿利水；陈皮理气调中、燥湿化痰；猪肚甘温，补虚损、健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。

5、山楂酸梅汤

功效：山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效，有助于软化血管、改善动脉硬化。乌梅可以消滞通便，有增进食欲的作用。山楂酸梅汤有利于消解由于肉食过多造成的消化不良。

扩展资料

助消化的食物

1、酸奶

酸奶含有丰富的乳酸，可以促进消化，帮助我们排泄，同时，它还可以抑制体内霉菌的生长，防止毒物堆积，起到防癌的作用。

2、香蕉

香蕉有助于通便，这个很多人应该都知道，因为它含有大量的膳食纤维，所以在消化不良的时候，可以适当的吃一些香蕉，帮助加快消化的速度，从而改善便秘的情况，不过要记住，只有很熟的香蕉才可以缓解便秘。

3、西红柿

西红柿是生活中常见的食物，它含有丰富的有机酸以及番茄素，是西红柿里特有的，它可以帮助我们消化，也能帮助我们消化脂肪等等。

4、苹果

苹果含有大量的鞣酸、果胶和粗纤维等物质，有利于促进胃肠的蠕动，从而帮助人体把废物排出体外，尤其是对于消化不良、便秘、腹泻、腹部胀痛都有很好的疗效，需要注意的是，苹果一定要生吃才能够缓解便秘，消化不良。

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