戒烟后身体会出现的各种变化五大症状预示戒烟成功

长期抽烟的人开始戒烟后身体会出现各种明显的变化，各方面都会向更好的方向发展。那么戒烟后身体会出现的各种变化都有哪些呢？

戒烟后身体会出现的各种变化

1.尼古丁戒断症状

这一时期戒烟者会出现嗜睡、乏力、五心烦躁的现象，这种现象在医学上称为戒断现象。这一阶段是戒烟过程中较为痛苦的阶段，只要熬过这一阶段戒烟行动就已经成功一半。坚持一段时间后，人就会适应这一状况，身体机能就会开始好转。

2.睡眠质量得到改善

戒烟前，较难入睡，或者半夜容易惊醒，睡眠质量差。戒烟后睡眠质量得到改善，精神状态也会得到提升。能够容易入睡，形成良好的作息习惯。

3.记忆力提高

戒烟后记忆力能显著提高，长期吸烟大脑功能容易受到损害，造成记忆力衰退等现象。长期抽烟可能会对大脑造成不可逆的损害。

4.咳嗽减少

持续吸烟会容易引起支气管炎等呼吸道疾病，戒烟会降低呼吸道疾病。减少咳嗽和胸闷气短的出现，同时提高肺通气量，呼吸更顺畅。

5.食欲增加

吸烟对身体有害，在吸烟的时候，烟产生的有害物质会影响食欲和其他器官。戒烟后，食欲和其他器官就会恢复正常，身体消耗能量也会因此加快，所以会出现食欲增加的现象。

结语：戒烟后身体会出现的各种变化都在预示着戒烟的成功。戒烟后思维逻辑变得更加清晰，心脏供血变得充足，肺部变得清爽许多。为了自己的身体以及家人的健康，早日戒烟是最好的选择。