怎样才能治疗伤风感冒,怎样能缓解伤风感冒症状

冬天是一个可爱的季节，一场大雪过后，世界都穿上了白棉袄;冬天是一个调皮的季节，一阵寒风过后，人们都被吹的鼻涕直流。一不小心就会伤风感冒，这虽然不是什么大疾病，但如果这些小疾病没有处理好，也会引起大疾病，那我们改如何治疗伤风感冒呢?

伤风感冒在秋冬季节发生的比较多，它会让人浑身酸痛、鼻塞流涕以及头昏脑涨等。得了这种病，我们可以通过以下几种方法缓解和治疗。

1.睡觉的时候垫高枕头。垫高枕头能让我们鼻腔中的粘液排出体外，能很好的缓解因为伤风感冒所引起鼻塞状况，但要注意不能垫太高，不然会伤害我们的颈椎。

2.吸热气。很多人可能会感到疑惑，为什么吸热气能缓解伤风感冒呢?伤风感冒常常会伴随着流鼻涕的情况，用干净的毛巾放在热水中，有条件的可以再滴几滴植物油，然后放在鼻子附近吸热气，这样能很好的起到清理鼻腔的作用，保持鼻腔的干净和通常。

3.多睡觉。伤风感冒往往会让我们身体感到疲惫，这个时候睡觉就能很好的缓解这种感觉，有效的让我们身体恢复健康。

4.饮食。在饮食方面多吃萝卜和南瓜，多喝鸡汤，萝卜中含有的萝卜素对治疗伤风感冒有特别的作用，南瓜内含有果胶，能粘结体内的毒素和细菌，起到恢复作用。鸡汤能抑制呼吸道炎症，对消除伤风感冒所引起的症状特别有效。

在我们日常生活中，伤风感冒是很普遍的一种疾病，要预防这种疾病我们只要要做的注意保暖，注意房间的湿度和通风，伤风感冒是通过空气传播的一种疾病，减少待在公共场所的次数，能有效的避免被传染，多去户外呼吸新鲜空气，多多运动，增强免疫力。