戒烟后的症状戒烟后的四大表现

戒烟后的症状戒烟后的四大表现

香烟对人体有很大的危害，若是长时间摄入香烟中的尼古丁甚至会患上癌症，当前不少烟民为了保证自己的身体健康，纷纷戒掉香烟。那么戒烟后的症状有什么呢?

戒烟后的症状

1、口干舌燥

口干舌燥应该是戒烟后表现最快最明显的症状，这是因为由于戒烟产生的戒断反应使得身体不能完全适应的表现。这种情况在戒烟初期最为明显，会持续大约两周左右的时间，但具体时间应该根据吸烟者的吸烟年份以及个人身体状态来决定。在此期间，多喝水，多食用水果以及蔬菜都可以有效缓解该症状。

2、失眠多梦

不少戒烟者在戒烟的时候也会出现失眠多梦的现象，导致睡眠质量变差，白天工作学习没有精神。这是因为香烟中的尼古丁成分会对人体的神经系统造成一定程度的影响，而由于戒烟致使人体的神经系统发生紊乱，从而造成戒烟者睡眠质量变差。

3、食欲下降

一些戒烟者在戒烟后的一段时间内会发现自己的食欲下降，且精神状态也会变差。这是由于戒烟引起的戒断综合症的缘故，是医学上的正常现象。可以在这一段时间内多吃一些酸的开胃食物来刺激自己的食欲，保证每日正常的摄入量，恢复正常的食欲以及饮食习惯。

4、盗汗震颤

在戒烟后的一段时间内，戒烟者经常会出现无故盗汗的情况，且个别时候手部以及手指还会有震颤的表现。

结语：戒烟的前一个月是最难坚持下来的，在这一个月中，戒烟后的症状也会表现出来。若戒烟者能够坚持下来，戒烟成功率也会增加许多。

戒烟后的症状

戒烟的5大戒断症状
症状一：头晕、疲倦
当身能体机适应了低氧环境，随后突然进入氧气含量高的环境中，就会出现头晕、疲倦等症状，这在医学上被称为“醉氧症”。
吸烟会使大脑长期缺氧，导致记忆力下降、精神萎靡等症状，一旦戒烟12小时左右，大脑缺氧的状态就会消失，进而产生“醉氧症”。
症状二：咳嗽
肺部纤毛由于长期受损，就会使肺部排毒能力下降，一旦戒烟，肺部纤毛便会开始修复，进而加大排毒效率。戒烟后的咳嗽症状正是为了帮助肺部排毒，咳出的黑痰也是肺部毒素。
一般在戒烟一星期后出现，具体咳嗽多久，视个人情况而定。
症状三：全身乏力
戒烟后，大脑会先代谢尼古丁，随之便是身体。身体代谢尼古丁需要消耗大量的水分和能量，从而产生全身乏力的症状，另外，醉氧症也会导致乏力。
一般戒烟12个小时左右开始，戒烟3个礼拜结束。
症状四：嗜睡
戒烟后，身体四肢百骸和各器官都进入修复阶段，这会消耗大量的能量，从而导致嗜睡症状发生，嗜睡也是醉氧症的症状之一。
一般从戒烟2天开始，戒烟3个礼拜结束。
症状五：噩梦
在戒断期后，一些戒烟者偶尔会梦到自己吸烟，当在梦中吸烟时，极度的恐惧会让戒烟者从睡梦中惊醒，惊醒后会感到后怕，同时也为自己没有真正吸烟而感到庆幸不已。
这个症状非常有趣和好玩，先让人进入地狱，然后再进入天堂，和丢失钱包再捡回钱包有异曲同工之妙。
以上5个戒断症状会让人痛苦吗？并不会，它们连最基本的“疼痛”都算不上，任谁都能轻松的忍受。

请问戒烟后有哪些症状？

1.嗜睡或失眠
尼古丁对神经系统具有一定兴奋作用，戒烟后，因神经放松，会引起嗜睡或失眠的症状。
2.体重增加
香烟中的有害物质能够抑制人的食欲，影响消化系统正常工作，让人变得食欲不振。戒烟后，消化系统会逐渐恢复，患者食欲也会变好，吃东西会更香，体重也会随之增加。
3.口疮
少数戒烟者戒烟后会有口腔刺激性症状，如口疮、牙龈起泡、炎症等，因化学物质在体内调整、缺乏维生素所致。
4.皮肤不适
如手足瘙痒、头皮酸痛等皮肤不适症状，主要因体内循环系统得到改善引起，持续时间较短，1-2周内便会自行恢复。