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腹胀便秘怎么办,,治疗腹胀便秘的方法

时间: 2023-07-17 15:17:29

腹胀便秘是困扰很多人的消化问题,如长期得不到改善,可引起其它一些疾病,尤其是一些肠道疾病,因此对于腹胀便秘现象,要注意及时调理,那么如何来改善腹胀便秘现象呢?可从生活饮食等各方面来进行调治的,下面一起来看看改善腹胀便秘的一些方法。

1、腹胀便秘时平时要注意多吃粗粮蔬果,少吃辛辣刺激性之物,不少人由于吃得食物过于精细,从而造成便量少产生便秘,因此建议要多吃一些粗粮,如可选择南瓜、土豆、玉米等,还要多吃一些蔬果,如芹菜、菠菜、香蕉等,不要吃辣的食物,做菜时少放油、盐以及味精。远离咖啡、酒等饮料,才能更好的缓解腹胀便秘。

2、多做运动,多喝粥,运动少可导致大肠蠕动变得缓慢,从而造成了便秘,所以平时要注意多运动,如可快走30分钟,或做健身操,周末可出户外走走,以通过汗液和大便排出体内的毒素。同时也可通过喝粥改善体内的环境,改善便秘的情况。

3、腹胀便秘要分清是热秘还是虚秘,然后对症下药,热秘是由于体内的毒素引起的,而虚秘则是由于津虚不能滋润大肠引起,所以要让医生诊断后对症用药,同时可多喝水,每天早起可喝一杯淡盐水,对缓解腹胀便秘效果很好。

4、中药治腹胀便秘,腹胀便秘者可根据情况选择一些中药来改善,如大柴胡汤加减,其中黄芩、半夏有清热燥湿,化痰降浊的作用;而大黄、枳实则可泻热通腑,行气导滞;生姜、大枣有半夏和胃以止呕逆的功效;柴胡配枳实可让清升浊降,气顺而胀消;白芍配柴胡则可疏肝解郁,又可抑肝而护脾;这些药物合用可起到清热祛湿,通腑导滞,和胃降逆,化痰消胀的作用,还可随症加减药物,如热重者可加黄连,大便黏滞者可加苍术、厚朴、木香,便秘者可加芒硝。

腹胀便秘怎么办?上面就是关于腹胀便秘的调治方法,从生活饮食等各方面来进行防治,同时配合中药来调治,可很好的缓解腹胀便秘现象,腹胀便秘对身体健康危害是很大的,因此建议生活中如出现这种现象时,一定要注意及时调治,以尽快消除症状,防止因此而影响到健康。

请问腹胀便秘可以吃什么药

您好!建议服用舒肝健胃丸
疏肝开郁,导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛,胸胁满闷,呕吐吞酸,腹胀便秘。口服,一次3~6克,一日3次。忌食生冷油腻不易消化忌食生冷油腻不易消化食物。忌情绪激动或生闷气。不宜与含有人参成份药物同时服用。不适用于小儿、年老体弱者,主要表现为身倦乏力,气短嗜卧。食物。忌情绪激动或生闷气。不宜与含有人参成份药物同时服用。不适用于小儿、年老体弱者,主要表现为身倦乏力,气短嗜卧。希望对您有所帮助!

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