儿童饭量与睡眠时间有关,睡眠越多饭量越少

美国研究人员发表研究结论称，睡眠越多的儿童饭量越少。

美国研究人员邀请37名年龄在7至11岁的儿童进行研究实验，参与实验的儿童中既有健康的儿童也有患肥胖症的儿童，结果发现，睡眠越多的儿童饭量越少。

研究人员解释称，每日睡眠时间超过10小时的儿童，其体内控制饥饿感的激素水平较低。与此同时，睡眠较少或睡眠不足的儿童体内的激素水平较高，因此他们的饭量远远超过同龄人。

孩子吃不饱，自然睡不好，孩子一天内才睡十个小时，太少了，应该睡至于十五到十六个小时的。只有让孩子吃饱了，才能睡得安稳。

吃惯母乳的孩子，是会不喜欢吃奶瓶的，因为口感不同。

同时，研究人员提醒到，健康的睡眠方式是保证健康饮食习惯的关键因素。