夏天吃枸杞如何补肾防脱发？

枸杞子是大家非常熟悉的一种补益中药，具有美容补肾等多种功效。不过再好的食物也不能多吃，物极必反，吃多了也会有副作用。

夏季吃枸杞有什么作用？

1、补肾，枸杞子自古就是补肾良药。

晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

2、防脱发、生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

3、增强免疫力

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

不过，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

枸杞3种食疗方

1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

枸杞泡水有补肾防脱发的功能

很多人都知道枸杞它是天然的保健食品，而且含有多种利于人体的营养成分，因此很多人都喜欢用枸杞泡水服用，不用担心会带来副作用。但很多人对枸杞泡水的功效并不是非常的了解，也不了解它能带给我们身体哪些的健康好处。下面我们来具体了解，枸杞泡水会带来哪些的养生功效。

1、补肾

枸杞子自古就是补肾良药，枸杞它能起到很好的补肾补肝以及精血等作用。同时，男性能坚持吃枸杞还能起到治疗阳痿早泄、久不生育等情况，甚至对早白发都起到很好的治疗效果。通过研究发现，枸杞它的确是能促进肾功能方面有独到的作用，对身体健康有很大的好处。对于男性来说，能坚持吃枸杞泡水，也能有效预防性功能障碍出现，即使出现性功能障碍也能起到治疗的效果。

2、防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞也是具有很好的预防脱发良药，枸杞泡水也非常适合容易脱发的人服用，也能起到改善的效果。同时，吃枸杞泡水还能促进血液循环，对身体的健康有很好的效果。对于长时间高压工作下的人，更容易出现脱发，这类人群可以适量的吃枸杞能起到很好的改善脱发情况，甚至能起到很好的养生健体作用。

以上就是枸杞子泡水的功效介绍，枸杞泡水的功效和作用对男性来说是天然的保健品，能起到很好的补肾作用，是很多人最喜爱的中药之一。不过枸杞泡水虽然非常好，但不宜吃太多，否则吃太多容易产生一系列症状发生。尤其是热性体质以及感冒的人就不宜多吃，容易加重病情。