芡实和薏米哪个祛湿效果好芡实和薏米可以一起吃吗

芡实和薏米哪个祛湿效果好芡实和薏米可以一起吃吗

芡实和薏米是两种常见的中药材，都有着很高的食用价值和药用价值。芡实和薏米的共同点就是都能够去除体内湿气，那么芡实和薏米哪个祛湿效果好呢?

1、芡实和薏米哪个祛湿效果好

芡实和薏米相比，芡实的祛湿效果更好，芡实和薏米都有健脾祛湿的作用，但是薏米性味含量，如果食用错误，不仅不能起到祛湿效果，还有可能加重湿气，而芡实的祛湿作用要更加温和。

2、芡实和薏米可以一起吃吗

芡实和薏米可以一起食用，芡实和薏米一起食用有很好的清热除湿、健脾和胃、利水消肿的功效。芡实和薏米一起食用对于身体有很多的好处，因此在日常生活中可以适量食用芡实和薏米。

3、芡实和薏米怎么吃效果好

在日常生活中，适量食用薏米和芡实对于人体有很好的调理作用，芡实和薏米的食用方法有很多，能够做薏米芡实粥、薏米芡实汤食用，有着很好的健脾益胃的作用。

4、芡实一次吃多少好

芡实一次性食用20颗，也就是10克到15克左右最好。芡实有着很高的药用价值和食用价值，可以有效去除人体内的湿气，不过食用芡实一定要适量，过量食用可能会出现不适反应。

结语：芡实和薏米哪个祛湿效果好，芡实的祛湿效果要比薏米好。薏米是一种寒凉性中药材，如果食用错误就会加重病情，而食用芡实就不用担心这个问题。

芡实能和薏米一起煮吗 可以同食

薏米是五谷杂粮的一种，主要作用就是去湿、去水肿，一般熬粥食用居多。那么，芡实能和薏米一起煮吗？有什么功效？
芡实能和薏米一起煮吗
芡实和薏米同食可以。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和芡实同用，更是相得益彰，互补缺失。
芡实薏米粥做法
材料

芡实40克，薏米40克，粳米120克，水适量，盐少许。

做法

1.把粳米、薏米淘洗干净，把芡实捣碎备用。

2.将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中，加水适量，用武火煮20分钟后，改为文火再熬煮1个小时，以适量的盐调味即可。
芡实薏米粥功效
芡实薏米粥是以芡实、薏米制作的一道主食。芡实中含有丰富的维生素B12。用芡实与瘦肉同炖，对解除神经病、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状，有很大的好处。
芡实薏米粥什么时候喝最好
此汤四季都适合饮用，尤其在夏天特别具有排除多余水分而达到身材紧致的功效。槟榔干、芡实、薏仁均含有各种纤维质，具有清肠、减少食量的效果，可避免夏天食欲增加而导致发胖。

芡实和薏米能一起吃吗

芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等。此外，芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙。
“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
芡实和薏米同食：
健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。
祛湿利水，健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和芡实同用，更是相得益彰，互补缺失。
薏米（CoixchinensisTod.）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。
由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
薏米是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史。古代人把薏米看做自然之珍品，用来祭祀，现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。